反省

さっき軽い驚きがあったので
忘れないうちにみんなに伝えたい。

ストレッチで仰向けになり
両手を横に開いて床の上に置いて..
と指示を出した際に

横に開いてはいるけれど
床につけずに宙に浮かせて
腕をプルプルさせている方がいたので
「床の上に置いていいですよー」
と言ったら
「床に腕がつくのがいやなんです」
と教えてくださいました。

わたしは本当にガサツなので
そんな感覚が皆無なため驚いた
と共に非常に反省した

床がピカピカとは言い難い状況で
レッスンをすることもあるし
たとえ見た目綺麗でも
「さっきエアロとか踊ったのに
     そのシューズがついた床に
     腕を置きたくない
     だってそのシューズで
    トイレとか行ったでしょ?」
とか思う方もきっといると思う

今回はその方には
「じゃあ身体にそわせるように
     腕をおろして楽にしてね」
と伝えましたが
思いも及ばなかった自分に
反省だけではなく少しがっかり

どうぞこの先も、
思うところがあれば
ぜひぜひお伝えいただきたいです
そしてわたしももっと
想像力を鍛えます!

 

さて今日は
午前嬉野でレッスンを済ませ
午後は津でいまからレッスン2本
このあと17:00ごろ帰宅して準備して
乗れる電車で東京へ行って
明日は朝イチから研修だけど
東京の友達と夜カフェする!

東京の記事を書いてから
会うたびにこれをくださった方がいます

ありがとうございます。
おかげでインフルキャッチせず
無事旅立てそうです!


ZUMBA60

昨日は津市スポーツ協会主催
生活習慣病予防運動教室の初回でした。
夜のサオリーナは初めて!

たくさんお集まりいただき
ありがとうございます

初心者向けエアロビクスと
骨盤ストレッチを行いました。
最初は緊張したおももちでしたが
次第に笑顔も見られ
ホッとしました

来週もどうぞよろしくお願いします!

 

そしてその後の伊勢ZUMBAは
いつもと違い60分レッスンでした。
なつかしいバックナンバーも
入れましたがいかがでしたか〜

レッスン終了が
22:00と閉館間際なため
「お風呂に入る時間ないから
     出れません」
という方もおみえでした。
ごめんなさい!
逆に「遅いスタートだから来れた」
という方もみえました。
ようこそ!またお待ちしております。

 

さしいれたくさん♡

生まれて初めて手にする
ダッフィーーーー♡

いただきました!
ありがとうございます!!!

こちらもありがとうございます

きんつば!すごくおいしかった

手作り!すごい!

いつもありがとうございます!
リラックマ最高です

コラーゲンのやつ
おいしかった

 

今回の津市運動教室の準備に加え
※ZUMBAのバックナンバーを
    思い出して動き直す
※来月からのZUMBA新曲を覚える
※エアロの新しい振り付けを
     作って覚える(×3パターン)
※Group Centergyバックナンバーを
     思い出して動き直す

週末東京でいなくなるので
いま覚えることだらけで
脳みそが沸騰しそうなんだけど

昨夜みなさんが
キラッキラの笑顔で
スタジオを後にされているのを見て
本当にがんばってよかったと思った。
その笑顔が見たくてやっています。
報われる思いがしました!
本当にありがとうございます。

そして明日から東京だけど
なんの準備もしていません
新幹線もとってないし。
最悪ウエアだけ持って行けば
なんとかなるな!


寿司孝

わたしがすごくすごくすごく
好きなお寿司屋さん

いっとき毎週のように行っていて
今回は7、8年ぶりくらいに
久しぶりにお邪魔しました
「あんときいつもジャージで来てたよなぁ!」
って言われた。よく覚えてる…笑

好みに合わせて出してくれるお造り

お刺身でいただける伊勢海老を
しゃぶしゃぶでいただく贅沢…

あまりのおいしさに
感動していたら
これもしゃぶしゃぶしな
って言ってブリ出してくれた

これにも感動していたら
これも食べなって言って
マダイ出てきた

さらに
これ入れるとまた面白いよ
ダシにあおさ投入してくれて

いやもう幸せ…

他にもいろいろ食べて

すごくレアな
もうかざめの心臓を
入手したというので
見せてもらう

そんでちょっと出してくれた

これはおいしい!
下処理がすごく大変らしく
そんな話を聞きながら丁寧に味わう
たぶん2、3000円で
出されるようなものだけど
600円で出してるそうです

ここではいろんなものを
食べてきたけど
どれもハズレはなく
すごくおいしくて
大将は料理の天才だとおもう

隣のお客さんたちが頼んだ巻物も
おこぼれでちょろっと出してくれた

同行者は最後は握ってもらってて

ぼんやり見てたら
見やすいように説明しながら
握り方を教えてくれて
握ったやつまでわたしにくれた
握りもおいしかった

でもわたしはいつもここに来ると
シメはバラちらし


宝石箱やーーーー

これが食べたくて
今日はここにきました!
あいかわらずすごくおいしい!
もうちらし寿司は
一生ここのしか食べたくない

さっきの伊勢海老も
お味噌汁にしてくれたんだけど
殻だけじゃダシが出ないからって
新しい伊勢海老を
投入してくれてました

カウンターの他にお座敷があって
お一人様から家族連れまで
老若男女入り混じって
いろんな層のお客がみえているけど
みんな基本長居して
のんびり過ごしています
居心地がいいからだとおもう

わたしはここでは
いつも奢ってもらってばかりで
値段はわからないんだけど笑
たぶん全然高くないし
本当に本当においしいので
遠いと思うかもしれないけど
絶対満足するから
みんなぜひ行ってみてほしい
そんで行ったら
ミカブロ見て来ましたって言ってね

サミットで使われたお酒も揃ってるし
而今もあるし
お酒もすごくいろんなのが楽しめます

ついでに言うと
お寿司屋さんの大将って
将棋の駒みたいなイメージあるけど
ここの大将は
シュッとしたイケメンな

デザートまでくれたよ!

はーーー超満足。
ごちそうさまでした!

寿司孝
https://www.hotpepper.jp/strJ000426435/
道の駅飯高の手前にあります


お知らせいろいろ

雪でしたね!
『四日市レッスン大丈夫ですか』
というLINEをたくさんいただきました。
ありがとうございます!
電車で行きました。
戻ってきたら駅Pに停めていた車に
雪が積もっていて驚きました

ラパパンパン♩

こちらもけっこう降ったんですね!

 

さて。
津市スポーツ協会主催
生活習慣病予防運動教室
“気持ちよく汗をかいてメタボ解消‼︎”

1/29〜2/12の3週間を
講師として担当します。

運動習慣がなく
運動初心者の方が対象のこの教室
安心して動いていただける内容を
いま考えています。
お越しになる方、
どうぞよろしくお願いします。

 

こちらにともないこの期間
火曜夜の伊勢レッスンが
内容時間とも変更になります。

ピラティスヨガがなくなるので
残念がっていただいた方々、
遅い時間のため
ZUMBA断念される方々、
申し訳ありません。
そしてご協力いただいた
各方面の皆様ありがとうございます。

 

さらに
2/1-2/3まですべてのレッスンが
代行もしくは休講になります。
館内掲示などでご確認ください。

新しくヨガプログラムの
養成コース研修を受講しに
東京に行ってきます

もうすべてのレッスンの
代行手配が終わり

研修スタジオ近くの
ホテルも確保をし

東京で活躍している友人が
「2/1の夜、銀座で予約したから
    終わったらメシな」
と言ってくれるなどの約束が入り
ありがたくすべてお受けして
ごちそうになる予定なのですが

実は肝心の研修を
まだ申し込んでいません

なぜなら申し込みイコール入金で
いったん入金すると
もう半額以上戻ってこないからです
(※受講費用は10万円)

万が一体調を崩したらと思うと
怖くて申し込めない、
しかし当日申込可能とはいえ
定員達成で
申し込めない可能性もゼロではない。

 

考えたくもないですが後者の場合
東京にも行かないのに
無駄に3日間お休みになります。
その際には三重県の方々
どなたか遊んでください!

そしてお願いなので来週
インフルの予兆がある方や
風邪気味の方は
なるべく遠ざかって
お話することにしましょう!
来週だけでいいから!!


津ZUMBA

こないだ玄関に置いてあった白菜、
水曜に多気に行った時に
『置いて行ってくれたのは
    たぶんこの方だろうな』
と予想をつけた方がいらしたので
「白菜ありがとうございました!」
って言いに行ったら
「おう!家、合っとったか!」
って言われて笑った。
違ってたらそれこそほんとに
かさこ地蔵だよ。

しかも今日、
白菜使うか〜♡と思って
一個取り出したら

底に大根はいってた

言って!
言ってーーーー!!!笑
気づかなかったよ!!!

 

さて昨日は津JOY3本レッスン
ありがとうございました。
普段お会いしない方にたくさん会えました。
初対面というのは緊張するもので
スタジオ入りからレッスン中もずっと
みなさん表情が硬めでしたが
お帰りの際は
ほとんどの方が笑顔でよかった。

そしてZUMBAでは
「都合でいつも来られるわけではないけど
    先生のダンスが大好きで来ています。
    大地のエネルギーを感じます」
と言いに来てくださった方が…

出席率イコール愛情ではないと思っています。
わたしこそすごいパワーをいただきました。
ありがとうございます。

そしてこんな素敵な方に出会えたのも、
スカート隊のみなさまが
オープン当初からずっとずっと
わたしを支えてくださっているからー!
昨日はブルーで揃えておられました♡
本当にいつもありがとうございます!