こんばんは😃
自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市から何処へでも駆けまわる
健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰 北井美紀です
今日は、代行レッスンにお伺いしました😊
ほぼ全員が、はじめまして、の皆様
そりゃお互いに、見えない壁を作って様子をみますよね…😅
いつもと違う雰囲気、展開、そして声かけ…だし…
でも最初に、いつもと違う刺激を受けることのメリットをお伝えして進めると
レッスンが進むにつれて、なるほどね、という笑顔が広がっていきます
私は、代行では特に
せっかく、いつもと違うにもかかわらず足を運んでくださったのだから
何か１つでも、いつもと違う気付きを、参加された方々のためになることを持って帰って頂ければ、と思いながら進めますが
決して、押し付けにならないように
新しい宝物が見つかったことに心が温まるような嬉しさを、自発的に感じて頂けるように
言葉かけには特に注意を払っています
運動はやはり、自ら気づいて、自発的に何かプラスのものを受け取りながら楽しむことで、継続につながります
違う刺激、は、その１つの役割を果たすと思います
だから代行って、責任重大
ものすごい神経を使いますが、やりがいは大きい😊
今日も何とか、任務終了👍
私も色々と学びました！
ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました😊
今日はお天気良かったですね😊
ゆっくりお散歩したかったですが、頭痛に見舞われて、泣く泣く退散…
帰ってゆっくり休みました🍀
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