軽やかな運動で
からだとこころをリセットする
フィットネスインストラクター 北井美紀
Bosque de Salud
Stretch-eze®︎
特殊な布に包まれながら、からだや心の緊張をほぐし
布のサポートを受けながらエクササイズを行います
肩こりや腰痛の改善だけでなく
ストレス発散、動きやすい身体作りにも効果的です
オンラインレッスンのお知らせ

たんぱく質を効率よく摂るポイント、お伝えします😊

こんばんは😃 自分らしく毎日を過ごすための こころとからだに効くエクササイズを追求し 柏市からどこへでも駆けまわる (最近はなかなか難しいけど😅) 健...

ストレッチーズ®︎

ストレッチーズを通して、自分のペースで運動を継続する✨

こんばんは😃 自分らしく毎日を過ごすための こころとからだに効くエクササイズを追求し 柏市からどこへでも駆けまわる 健康運動指導士で フィットネスイン...