なんだか急に
どっと疲れが出たのかな…
明日の仙台サークルのために
今日はもう、ゆっくり身体を休めます
皆さんもどうか
無理なさらないようにお気をつけて下さいね🍀
思いつきで歩いてみる
こんばんは😃
自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる
健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰であり、Polaris理事の
北井美紀です
今日は夕方、東西線が
人身事故で止まってしまったらしいのですが…
午後イチのレッスン後に
葛西で打ち合わせがあり
その後、地図を見ていたら…
西葛西まで歩けるじゃん👍
って思って
スタスタ歩いて移動したので
人身事故の影響を全く受けず、でした👍
決まった場所に初めて行く時は
ちょくちょく迷子になるのですが
無計画なままに
思いつきで、直感で
行ってみよう！と、歩くのは結構好きで
その時の風景や
ここに繋がるんだ！
っていう発見を楽しんでいます😊
そういう勢いって
仕事や物事の選択の場面でも
役立っているように思っていて
一人でひょっこり
セミナーやイベントに参加した時の
新しいご縁につながっていたりもします
また
今まで知らなかった世界にワクワクして
新しい発見に出会ったりもします
人は慣れ親しんだ環境や状況から
脱することに
また、新しい物事に立ち向かうのに
ものすごい勇気が必要だったりもしますが
意外と、何とかなったり
逆に良い方向に進むこともあったりします✨
新年度が始まり
来月には、元号も変わる
そんな中
心も体も落ち着かなかったり
色々な不安もつきまとうかも、ですが
案外、楽しいよ✨
っていうことが待ってるかも😊です！
マイナスの気持ちに
押しつぶされ「なさそう」でしたら
春の風に乗って
新しいところに歩いてみましょ😊
私も、これからも
新しい景色を探して歩きたいと思います🌸
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平成最後の仙台サークルは4月21日😊
ZUMBA®︎→ストレッチーズの流れで行います🎵
4/21Bosque de Salud詳細はこちら
よみうりカルチャー川崎ストレッチーズ講座
第１、第３火曜日11:00〜12:00に開催中😊
体験できます！詳細はこちら
亀有にありますプライベートジム
こちらでも、ストレッチーズの体験会を開催🌸
FITNESS-SCHOOL121 体験会の詳細はこちら
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色を通して、自分の魅力に気づくセッション
こんばんは😃
自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる
健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰であり、Polaris理事の
北井美紀です
昨日のことですが
レッスンの合間に
色彩心理セッションを受けました😊
色って、日々
無意識のうちに選んでいるもので
どんな色を選ぶか、に
とても意味があるそうです
そんな話を、以前に聞いていて
一度、受けてみたい😍
と、完全なる好奇心のもと
最近、何かとお世話になっている
ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子さんのもとへ
大宮駅ビル内のお店にて
美味しいケーキとお茶とともに😍
お勉強に来たのか😅お茶に来たのか😆
的な勢いで😅美味しく頂きました💕
雑誌も交えながら
色を選ぶ背景にはどんなものがあるのか
色それぞれの持つメッセージや
補色関係の意味
などなど…をお勉強しました
話が進むにつれ
色って、自分の内側にある声を知るためには
とても身近で、取り入れやすいものなんだと
改めて感じながらも
自分の奥に、無意識に置いてしまった思いや
過去の経験、その時の思い
密かにふつふつと湧かせていた思い
色々なことに気づき
色を通して、心理を、魅力を引き出してくれる
このセッションの素晴らしさに
終始、感動しっぱなしでした✨
気づいた思いは、そのままにせず
具体的なアドバイスも頂いたので
しっかり、行動に移していきたいと思います💪
ターニングポイントに
何かに行き詰まったとき
背中を押して欲しいとき…
そうじゃなくても、好奇心でも😆
色彩心理セッション
おススメです👍
ぜひ、こちらのページを
チェックしてみて下さいね😊⬇️
山田祐子さんの色彩心理セッション
祐子さん、連日ありがとうございました😊
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よみうりカルチャー川崎ストレッチーズ講座
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こちらでも、ストレッチーズの体験会を開催✨
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ストレッチーズから広がるご縁に感謝🍀
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Bosque de Salud主宰であり、Polaris理事の
北井美紀です
今日はステキなことが色々あって…💕
まずはステキなお知らせを💕
年明けにご縁を頂いた
🍀FITNESS<ーSCHOOL 121 🍀
こちらの２階のスペースをお借りして
５月に
ストレッチーズ体験会を
行う機会を頂きましたー😍
わーいわーい🙌
一度でも包まれたら…
肌触りの良さと布の包容力に
病みつきになること間違いなし👍
年号が変わる５月に
「令和」のスタートを
快適なからだで過ごせるように✨
ぜひ一度
足を運んで下さいね😊
ストレッチーズ体験会in FITNESS-SCHOOL121
詳細は⬆️をポチッとして下さいね💕
ストレッチーズを通して頂いた、新しいご縁
ここからさらに広がることを
楽しみにしています😊
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こちらでもストレッチーズやります👍
平成最後の仙台サークルは4月21日🎵
ZUMBA®︎→ストレッチーズの流れで行います😊
4/21Bosque de Salud詳細はこちら
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からだに興味を持つきっかけに、ストレッチーズを😊
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自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
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Bosque de Salud主宰であり、Polaris理事の
北井美紀です
今日は
よみうりカルチャー川崎での
ストレッチーズ講座、でした😊
JR川崎駅直結で、とても便利😊
スタッフさんも、とても丁寧に対応して下さるので
いつも、安心して講座に伺うことが出来ます😊
今日も、お客様の体調や
前回の講座後の状態をお伺いしながら
ゆっくり進めていきました
ストレッチーズは
布を使ってエクササイズをするので
布の長さとお客様の感覚が
無理なく力みなく出来ているか、が
大切になります
前回、短めの布で
ちょっと力んでしまった、とのことで
今回は別のサイズでエクササイズを行ったところ
余分な力みもなく
布の引っ張り感や肌触りの心地よさを
じっくり感じながら出来たご様子で
終わった後の表情も、姿勢も
本当に明るく、軽やかになり
とても心地良い空気感に包まれました😊
ちょうど明日から
春土用の期間に入るので
ゆったりと過ごすための
からだの準備もできて
私も嬉しく思います😊
でもそれよりも
体験会を含め、これまでの３回の講座で
ご自身のからだに興味を持つようになり
今回の布の件もそうですが
からだの痛みや強張りに対して
色々な質問をして下さるようになったことが
なによりも嬉しいです😊
次回は５月、ゴールデンウィーク明けです
暦の上でも、立夏、夏を迎える時期
体も心もエネルギーが溢れ
活動的になる時期です
この講座は、途中からの参加も
体験も、見学も可能です😊
溢れるエネルギーに合わせて
のびのびと、気持ち良く過ごすために
ぜひ皆さんもストレッチーズで
ご自身のからだに向き合いませんか？
講座の詳細はこちらを➡️クリック！
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