軽やかな運動で
からだとこころをリセットする
フィットネスインストラクター 北井美紀
Bosque de Salud
Stretch-eze®︎
特殊な布に包まれながら、からだや心の緊張をほぐし
布のサポートを受けながらエクササイズを行います
肩こりや腰痛の改善だけでなく
ストレス発散、動きやすい身体作りにも効果的です
Sintex®︎

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オンラインフィットネスの楽しさを再確認しました😊

こんばんは😃 食と運動 言葉を丁寧に紡ぐことから 健やかで穏やかな 自分らしい毎日を送る お手伝いをする 健康運動指導士、健康美容食育士であり Bos...

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オンラインレッスンのお知らせ

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自分の身体を守り、整え、鍛えながら強くなろう

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ストレッチーズ

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ストレッチーズを通して、自分のペースで運動を継続する✨

こんばんは😃 自分らしく毎日を過ごすための こころとからだに効くエクササイズを追求し 柏市からどこへでも駆けまわる 健康運動指導士で フィットネスイン...

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イベントレッスンのお知らせ

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賢く運動、賢く食事✨

こんばんは😃 自分らしく毎日を過ごすための こころとからだに効くエクササイズを追求し 柏市からどこへでも駆けまわる (最近はなかなか難しいけど😅) 健...

イベントレッスンのお知らせ, サークルのお知らせ・報告, レッスンのお知らせ, 料理講座・食育講座

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Bosque de Salud仙台サークル

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1月仙台サークル開催報告

こんばんは😃 自分らしく毎日を過ごすための こころとからだに効くエクササイズを追求し 柏市からどこへでも駆けまわる 健康運動指導士で フィットネスイン...

Bosque de Salud仙台サークル, Sintex®︎, ZUMBA®︎, サークルのお知らせ・報告

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