Bosque de Salud

【3月 Bosque de Salud】

2019年3月3日、3月31日日曜日
@エルパーク仙台 フィットネススタジオ

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🍀14:30〜15:15 Sintex®︎ Tone
肩・腕・脚の力みや緊張から自分の身体を解放し、自分の身体の内側を「感じ」ながら動く感覚を覚えていくことで、背骨〜腕や脚、頭への自然な連動を身につけ、怪我や不安なく、心地よく、機能的に動く身体作りが出来ます
肩こりや腰痛、ひざの痛みの軽減や、自然な呼吸によるリラックス感、運動パフォーマンスの向上など、様々な効果が期待できる、新感覚のエクササイズです

🍀15:30〜16:30 ZUMBA®︎
ラテンを中心とした、世界中の音楽・リズムとダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです

受付は、全てレッスン開始15分前より致します
(事前に着替えを済ませて受付されることをオススメします)

また、初参加の方は受付時に

・免責事項同意書

のご記入をお願い致します

参加費
1レッスン 1,620円
2レッスン 2,160円(全て税込)
参加費は当日、お釣りのないようにお支払い下さい

持ち物
運動出来る服装、シューズ、タオル、水分補給出来るもの
(更衣室はありますが、シャワーはありません)
ヨガマット又は大きめのタオル(Sintex Toneで使用します)

お申込
下記LINE@、又はメールにて

①お名前
②参加日
③参加希望プログラム
④メールの方は返信先メールアドレス
⑤その他質問など

をご連絡下さい

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メールアドレス
fitnesscircle.salud.sendai@gmail.com

お待ちしています😊

 

✨以降の予定✨

2019年4月21日日曜日 @エルパーク仙台