少人数レッスンのメリット

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日は、雨が降ったり止んだり…☔️
外出するのが大変でしたね😅

でも私
こういう時は、あまり雨に当たらないんです😆

いちおう、折りたたみ傘は持っていましたが
使わずに、1日を過ごせました✌️

そんなお天気だったせいか…

今日の午後のレッスンは
いつも以上に少人数でした…😅

本当、ご参加頂いたことに感謝です😊

 
少人数ならではの利点を活かし
お一人ずつ、丁寧にサポートしながら

音楽に合わせて機能的に動くエアロビクス

呼吸に合わせて
骨格をゆっくりじっくり動かすSintex®︎ Tone

2つのパートを、丁寧に進めました

 
お客様も

いつも以上に、個々に色々と教えてもらえたー💕

いつも以上に、からだのバランスが良いー💕

などと、喜んで頂けたご様子で
満遍の笑顔で、私もとても嬉しかったです😊

少人数でのレッスンは

1人よりも人数がいる安心感があり

大人数よりも、聞きたいことが聞ける

そして、人との距離が程よく保てるので

温かく、和やかな雰囲気で運動ができる

そんなメリットがあります😊

色々なところで
少人数のグループレッスンがありますので

ぜひ、興味や関心に合わせて
足を運んでみて下さいね

私も、下記の機会で
軽やかな体づくりのお手伝いをさせて頂いています😊

お時間ありましたら、ぜひ😊

 

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