五感が癒された、半日オフ🍀

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日の昼間は、自分のための時間に✨


初めて降りました🚃


近くに盆栽美術館🍀

今日は雨が降ってきたので寄り道はやめましたが😆
いつか行ってみたいです😊

 

向かった先は

からだバー®︎の体験レッスン😊
初めてトライしました✨

 
このバーの形が色々変わることで
色々な使い方ができ

からだの、意識して使いたい部分に
上手く刺激が入るので

エクササイズ毎に
立ち姿勢が良くなってくるように感じて

とても気持ち良かったです😊


ご参加の皆さんと一緒に😊

 

会場となったスタジオは
基本的にはフォトスタジオなのだそうで

色々なところにある装飾品が
本当に素敵すぎて💕

視覚も癒されました😊

 

その後は、同じ建物の1階のカフェで


薬膳カレー🍛

からだバー®︎で解れたせいか
胃腸も緩んだみたいで、お腹ペコペコで🤣

運ばれてきた瞬間に、嗅覚から癒され

食材の優しさに、味覚から癒され…

 
ほんと、五感をいっぱい癒され
こころもからだもスッキリ💕でした😊

企画して下さった裕子さん
ありがとうございました😊

 

私も、こういう機会を作れるようになりたいなぁと
色々勉強になりました😊

自分の持っているもの、作りたい環境
届けたい想い

整理して、妄想→構想に変えて
また日々進んでいきます😊

 

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