梨の季節😍

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士で
フィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

まだまだ昼間は暑いですが…

朝晩の風は、何となく涼しく
秋の気配を感じますね🌾

今日は予報どおり、夜は雨が降りましたが
風が吹くと気持ち良いです😊

 

秋といえば、食欲の秋😆

ブドウやリンゴ、桃など🍑
フルーツが楽しみな季節ですね✨

 
私は梨が大好きです❤️

梨には水分がいっぱい😊

まだまだ暑いこの時期の
水分補給にも良いですね😊

また消化酵素のプロテアーゼが
夏の暑さや食欲不振で疲れている
消化の働きを助けてくれますし

アスパラギン酸が
疲労回復に役立ちますし…

まさに、今👍の果物ですね😊

旬だから栄養価も高いですし❤️
食べたいですねー😍💕💕

 
千葉にも梨狩りができるところが
いっぱいあるそうなので😍
お休みの時に、行ってみたいです😊

 

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暑い毎日😵💦
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