予定は狂ったけど、出来たこともある👍

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士で
フィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 
台風の影響、すごかったですね…🌀

皆さんは大丈夫でしたか?

ほとんどの鉄道会社が
始発から運転見合わせ、と言っていたことは

今日の行動を決める上で
とても助かりました

でも…

運転再開をしてからの遅延や間引き運転や
止まったり、動いたり…という状況は

仕方がないこと、と分かっていても
余裕を持って動いていても…

予定を狂わされてしまい…

打ち合わせには行けないし
楽しみにしていた講演会にも行けず…😭

非常に、残念な思いでした…

 
ただ、そのおかげで出来た空き時間で

ずっと読みたかった本を
あっという間に読みきることが出来ました😊

また、一度家に戻ることが出来たので

夕食の準備をある程度してから
夜のレッスンに向かうことが出来て

心に余裕を持てたことで
レッスンにも本当に集中でき

私も一緒に、スッキリできました😊

悪いことが起こると
そちらに意識が向きがちですが

出来たことに目を向けてみると

やりたかったことだったり
喜びや満足感を感じることだったり

結果オーライなことばかり😊

自分に問いかけてみると

今日はこんな日で良かったのかも、と
スッキリしていたりもします
(講演会も、後日動画が配信されると連絡あったし✨)

 
思うようにいかない時ほど
視点を変えてみることは
自分に穏やかさをもたらすみたい😊

 
明日も台風の影響は残りそうですが

思うようにいかないことがあっても
できることに目を向けて

穏やかに過ごしましょうね🍀

 

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