これから深まる秋を、運動の秋にしませんか🌾

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士で
フィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

9月も後半☀️

今日の昼間は暑かったですが

朝晩の涼しさや、時折吹く風の気持ちよさが
確実に、季節が進んでいることを
感じさせますね😊

そんな9月の最後の日曜日は
Polaris横浜🎉🎉🎉
初開催です✨😊✨😊

『フィットネスを通じて
人々の健康意識を高め
我が国の健康寿命を延ばす』

この目的を果たすために結成された
有志のフィットネス集団、Polaris

日々の生活や仕事で追われ
疲れや不調はあるけれど
でも、とりあえず動けている

だから、まぁ大丈夫だろう、と
なかなか向き合うことのない、自分自身

そんなこんなで、放っておいたら…
ということは、結構多いです…

からだとこころは繋がっていますし
病気の原因には
ストレスの影響も多い、と言われています

わかっちゃいるけどね…😅

 

だからこそ、Polarisなんです😊

普段、フィットネスクラブなどの運動施設で
運動指導をしているインストラクターが

どんな方でも、無理なく気軽に
運動を楽しめるように企画しています😊

横浜会場は、今回初開催✨

初!ならば✨
みんな初!だから👍大丈夫😊

スケジュールは、ざっくりこんな感じ💁‍♀️

9月29日日曜日
@横浜市技能文化会館
地下1F トレーニングルーム
開場13:00 完全撤収17:00

①13:20~14:10 Sintex®Tone
②14:15~15:30 OM

(時々JIZAI体®)
③15:40~16:40 ZUMBA®

これから深まる秋🌾を
運動の秋にしませんか😊

詳細はこちら⬇️
9/29Polaris横浜の詳細はこちら

新しい出会いを
スタッフ一同、楽しみにしています😊

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