10月仙台サークルのお知らせ

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士で
フィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日はお知らせ😊

7月は中止、8月、9月は休講となり
久々に開催される

10月の、Bosque de Salud仙台サークルのご案内です!

【10月Bosque de Salud
仙台サークル】

10月20日日曜日
@エルパーク仙台フィットネススタジオ

🍀14:20〜15:20 Sintex®  Tone

Sintex® Toneとは…
肩・腕・脚の力みや緊張から自分の身体を解放し、自分の身体の内側を「感じ」ながら動く感覚を覚えていき、背骨~腕や脚、頭への自然な連動を身に付け、怪我の不安なく、心地良く、機能的に動く身体づくりを目指します

肩こりや腰痛、ひざの痛みの軽減や、自然な呼吸によるリラックス感、運動パフォーマンスの向上など、様々な効果が期待できる、新感覚のエクササイズです

🍀15:30~16:30 ZUMBA®

ZUMBA®︎とは…
ラテンを中心とした、世界中の音楽・リズムとダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです

Sintex®︎ Toneは本当に奥深く✨

このエクササイズで
身体の小さなところの動きの詰まりを取り
徐々に繋げていくことで
本当に楽に、身体を動かすことができます👍

なので…
その後のZUMBA®︎が、本当に
楽に、軽やかに、楽しく動けちゃう💕

その変化を楽しみ
普段の生活やフィットネスに
活かして欲しいなぁ、と思っています😊

受付は、全てレッスン開始15分前より致します
(事前に着替えを済ませて受付されることをオススメします)

また、初参加の方は受付時に

・免責事項同意書

のご記入をお願い致します

✨参加費

1レッスン 1,650円
2レッスン 2,200円(全て税込)
(10月より、消費税率引き上げのため、料金が変更となりますことをご了承下さい)

参加費は当日、お釣りのないようにお支払い下さい

✨持ち物

運動出来る服装、シューズ、タオル
水分補給出来るもの
(更衣室はありますが、シャワーはありません)
ヨガマット又は大きめのタオル(Sintex® Toneで使用します)

✨お申込

下記LINE@、又はメールにて

①お名前
②参加日
③参加希望プログラム
④メールの方は返信先メールアドレス
⑤その他質問など

をご連絡下さい

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メールアドレス
fitnesscircle.salud.sendai@gmail.com

お待ちしています😊

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