久しぶりのグループレッスン🎵

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士で
フィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日は久しぶりに…

本当、久しぶりに…

スタジオでの
グループレッスンを担当しました😊

換気の風が冷たかったり

ドアが開いたままなので
音量に気を使って落としたり

間隔を開けるために
参加人数の制限があったり
参加方法が変わったり

いつも通り、とはいきませんが

3週間ぶりに、直接お会いして

直接コミュニケーションをとり
その場の雰囲気を楽しみながら
その場に流れる空気感を楽しみながら

短時間でも
音楽に合わせて体を動かせて

本当にスッキリしました😊

やっぱり、動くって

直接コミュニケーションをとりながら
みんなで動くって、良いですね🎵

グループエクササイズの良いところを
改めて見直しました😊

まだまだ
気をつけて過ごさないといけませんが

笑顔になれることが
これからも少しずつ増えて
日常に戻っていくことを願いながら

できることを一歩ずつ
取り組んでいきたいと思います😊

ZOOMオンラインでの運動も
今月いっぱいは無料で継続しています😊

少しでもお役に立てれば嬉しいです🍀
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