5月のオンラインレッスン

こんにちは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる
(最近はなかなか難しいけど😅)

健康運動指導士で
フィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

昨日に引き続き、お知らせです✨

3月からお試しで始めて
4月に有料に切り替えて

少人数で、じっくり
コミュニケーションを大切にしながら
からだやこころに向き合ってきた

Bosque de Salud
オンラインレッスンの
5月の日程の発表です✨

5/13、5/20、5/27水曜日
5/16、5/23、5/30土曜日
10:30〜11:15
🍀自律神経や内臓の働きを整えるエクササイズ
(マッサージ&背骨の調律Sintex®︎)

5/13、5/20、5/27水曜日
15:00〜15:45
5/16、5/23、5/30土曜日
16:00〜16:45
🍀コロナ太り予防&解消エクササイズ
(ラテンエアロ&背骨の調律Sintex®︎)

5/11、5/18、5/25月曜日
5/13、5/20、5/27水曜日
5/16、5/23、5/30土曜日
20:30〜21:15
🍀睡眠の質を良くするエクササイズ
(背骨の調律Sintex®︎ Tone)

各レッスン 定員6名

参加費:1,100円/1クラス(税込)
4クラスまとめてお申込の場合
→3,300円(税込)

少人数にこだわり
皆様の体調や気持ちに寄り添い
コミュニケーションを大切にしながら

マインドフルに
からだとこころに向き合う時間を
楽しんで頂けたらと思います😊

お申込は下記LINEにて⬇️

お待ちしています✨

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