サボる人にこそオススメ!オンラインレッスン

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる
(最近はなかなか難しいけど😅)

健康運動指導士で
フィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

⬆️まだ…😅(そのうち変わります😅)

 

今日はPolarisオンラインレッスン
の、ホスト&レッスン担当

朝から、私のiPadの画面が
いっぱいになるくらい

いや、2画面になるくらい

たくさんの方々にご参加頂き
とても賑やかで楽しかったです😊

自分のレッスン以外でも
自分のトレーニングとして

YouTubeやLive配信などの
オンラインツールを使って
身体を動かすことを
定期的に行っていますが

基本的に、私は
自分でメニューを決めて
黙々とトレーニングをするのは

どちらか言えば、苦手😅
すぐサボるほうです…💦

でも、ZOOMのような
双方型のやり取りができたら
見られてるから、サボれない🤣

そうやって運動するのも
アリだと思うんです😊

コミュニケーションもあるから
楽しいし🎵

オンラインでの運動のメリット
これまでも色々書いてきましたが

まだまだありそう✨

設定の壁とか
未知の世界、という壁とか
できるか不安、という壁とか…
まだ、越える勇気のない方

ぜひ、私にお声をかけて下さい😊
丁寧に、ご案内させていただきます😊

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