online☆restaurant9月後半のレッスンのご案内

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる
(最近はなかなか難しいけど😅)

健康運動指導士、健康美容食育士であり
フィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日はonline☆restaurantのご案内です

9/16〜9/30のオンラインレッスンの
新しいスケジュールが出ました😊

私は下記のレッスンを担当します✨

9/16(水)7:15〜7:45
朝の背骨の調律Sintex®︎

9/18(金)9:00〜9:30
背骨の調律Sintex®︎
〜動ける体づくり〜

9/25(金)10:00〜10:30
オンライン栄養講座
〜たんぱく質を効率よく摂ろう〜

9/30(水)7:15〜7:45
朝の背骨の調律Sintex®︎

9/30(水)21:30〜22:00
背骨の調律Sintex®︎
〜眠れる体づくり〜

各レッスン、参加費は500円です

これからは、栄養のお話もしていきます

なぜならば、私達の身体は
「食べて、消化吸収して
代謝されてつくられる」から😊

昨日のブログ のとおり
どのような食事が必要かを
楽しみながら学ぶことで

もっともっと、自分が本来持つ
免疫力や代謝力、自然体を維持して
快適な毎日を楽しむことができるから✨

参加ご希望の方は
➡️こちらのフォームにてお申込み下さい😊

お待ちしています✨

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