健やかに過ごすための、お食事のサポート中です😊

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる
(最近はなかなか難しいけど😅)

健康運動指導士、健康美容食育士であり
フィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今週からスタートした、個別食事サポート

きっちりかっちり、ではなく

日々の生活の中で
どんなことに気をつけながら
食事を摂れば良いのか

どんなふうに補えば
全体のバランスが整うのか

身近に手にとれるものを利用して
無理せずに出来ることを
お伝えしています😊

まだ1週間ですが
楽しく取り組んで下さっている様子や

なんとなく、調子が良い
などのお声を伺えて

お役に立てていることの嬉しさを
感じています😊

今後は色々な切り口で
食事に向き合う、食べることを学ぶ機会も
作っていきます

今、色々なことで手一杯で…💦
なかなか告知出来ずにいますが😅

それでも、下記のLINEでは
ちょこちょこ情報をお伝えしていますので
良かったら登録して下さいね💕

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