11月の、料理を作りながら学ぶ栄養講座のご案内

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる
(最近はなかなか難しいけど😅)

健康運動指導士、健康美容食育士であり
フィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

お知らせです✨

ひっそりと開催していた、栄養講座

料理を作ることと合わせて学ぶと
食事について、しっかり考える機会ができ

その後の食事に対する意識が変わるので
それだけでも、身体に変化を感じる

そんなステキなこともあるのではないかなぁ
って、思っています

人は、その人が食べたものでできている

のではなく

食べて、消化吸収したもので出来ている

だから、自分を作る素となる食事について
少しでも、知識を持って
選択できるようになったほうが

健康的に、思い描く未来を、毎日を
楽しめるようになります

そんなきっかけになればなぁ、と思いながら
講座を企画しています

11月は、下記の日程にて開催します
全て、ZOOMを使ったオンライン講座です

🍀11/12(木)13:30〜15:00

オンライン塩麹講座
(塩麹を仕込み、発酵調味料の良さを学びます)

参加費:4,500円
(一部材料費、テキスト代、講習費込)

申込締め切り:11/2

 

🍀11/22(日)14:30〜16:30

オンラインカレー講座
(グルテンフリー、カゼインフリー、
トランス脂肪酸フリーのカレーを作ります)

参加費:5,500円
(一部材料費、テキスト代、講習費込)

申込締め切り:11/15

参加ご希望の方は、こちらのLINEから

①お名前
②参加ご希望の講座

をご連絡下さい😊

一緒に、身体に優しい食事について
学びましょう♪

お待ちしています😃

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