まず、自分の在り方を整える

こんばんは😃

食と運動、言葉を丁寧に紡ぐことから
健やかで穏やかな毎日を送るお手伝いをする

健康運動指導士、健康美容食育士であり
Bosque de Salud主宰
フィットネスインストラクターの
北井美紀です

(⬆️やっと変更できた✨✨✨)

 

ハロウィンが終わり🎃
11月に入った、と意識すると…

今年も残り2ヶ月なんだ…と
心が騒いだりするのですが

今日はとっても、穏やかな一日でした😊

腑に落ちた言葉があって
それに再び、触れられたからかもしれません

何かを伝えたり、人にして差し上げたい
そう思うなら
まず、自分がそういう存在であることが大切

伝えたいことが相手に伝わるのは
経験ベースのものだから

そこには自分の感情が含まれるから
相手に、共感、感動、という形で伝わる

今までの学びの中でも
たくさん聴いた言葉たち

そして、自分の中の
ウィークポイントを明確にしてくれた
言葉たち

自分なんて…
所詮、私はこんなもんだから…

自分を信じずに、諦めていた時に

現在の状態を作っているのも自分で
その先の未来を、在り方を決めるのも
自分だと

諭された時に、聴いた言葉たち

今日、改めてその言葉に触れ
自分の在り方を再確認したのでした

私は、言葉によって
たくさん傷つき、辛い思いをしてきました

それによって
本当の思いに、蓋をしてきた過去があります

また、言葉を上手く使えず
伝えたい思いを、ちゃんと伝えられなかった
苦い経験をたくさんしてきました

だから、言葉は丁寧に紡ぎたい

言葉は言霊であるし

発した言葉が、その人を纏い
その人の脳を洗脳し

ネガティブもポジティブも
どちらにしても影響させるから

汚い言葉、ナイフのように鋭く刻む言葉は

所詮、そんなものだと
諦めや卑下の気持ちを生むし

それによって
その程度にしか見られなくなるし
評価も、その程度になります

 

でも、人はみんな個々に
ステキな価値を持っていて

自分がちゃんと扱ってあげれば
誰だって、思うように輝ける✨

そしてその愛情を
身近な方々に、その先の方々に
礼儀、礼節を持って接することで

大切な人を幸せにできる🍀

その環境を作ることが
私が今、1番やりたいこと

だから、自分の環境を
安心、安全な場になるよう整えて

立ち振る舞いや姿勢を整えて

運動や食を通して、心も整えて

その中で、言葉を紡いでいきます

色々な活動をしているように見える
みたいですが…

自分の在り方を整えるために
ただただ、模索中なのです😊

それが、必要な方々に届きますよう
日々、精進していくのみ

 

そういう発信を、様々な形で
これからもしていきます

現在の募集発信は、こちら⬇️

11月のオンライン栄養講座の詳細はこちら
塩麹講座は、11/2まで
カレー講座は、11/15まで

ピンときた方、お待ちしています😊

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