自家製キムチ+自家製塩麹+自家製醤油麹=身体に優しい豚キムチ❣️

こんばんは😃

食と運動、言葉を丁寧に紡ぐことから
健やかで穏やかな自分らしい毎日を送る
お手伝いをする

健康運動指導士、健康美容食育士であり
Bosque de Salud主宰
フィットネスインストラクターの
北井美紀です

 

先日のキムチ講座で作った、ヤンニョム❤️
そして、白菜キムチ❤️

これを使って…

塩麹につけておいた豚肉と
麦麹で作った醤油麹

その他、材料を揃えて…

豚キムチ、作りましたー💕💕💕

お肉も柔らかいし✨
なんと言っても、添加物など無添加💕

身体にも良い食事を
簡単に作れるって
なんて楽しいんだろう…🎵

テンション上がります😆

明日は、私が主催の塩麹講座😊

こちらでも
簡単で美味しい料理を作りながら
身体に良い食事を学びます🍀

夕食にできちゃうので、一石二鳥😊

 

今、色々なアイデアが
じわじわと湧いているので…
楽しみすぎて仕方ないんです✨

整理して、お伝えできるように
頑張りまーす💪

あ、11月22日(日)開催のカレー講座
11月15日まで受付しています😊

ぜひぜひ✨
グルテンも、カゼインも、トランス脂肪酸も
無添加の
身体に優しいカレーを作りましょ✨

残念ながら、日程が合わない方…😭
朗報です✨

12月開催のリクエストにお応えして…

12月27日日曜日の午後に
開催予定です✨

空けといて下さいねー💕

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