ダイエットにも役立つ⁉️身体に優しいカレー講座、12月にもやりまーす🍛

こんばんは😃

食と運動
言葉を丁寧に紡ぐことから

健やかで穏やかな
自分らしい毎日を送る
お手伝いをする

健康運動指導士、健康美容食育士であり
Bosque de Salud主宰
フィットネスインストラクターの
北井美紀です

 

お知らせです😊

11月22日、いい夫婦の日、に開催する
カレー講座🍛

こちらのお申込は
明日、11月15日が締め切りです🙇‍♀️

この日程が合わず…
12月もぜひ✨というお声を頂いてまして

いつが良いか悩みましたが

年末、最後の日曜日😆
12月27日に開催することにしました🎉

大掃除を頑張って🧹
疲れた身体に
優しく染み渡る😆

グルテン・カゼイン・トランス脂肪酸フリー
な、カレー🍛

時間も、15:30〜17:30に開催しますので
そのまま、お夕食にできます😊

今回は、簡単に出来る
付け合わせも一緒に作っちゃおうかなぁ…😆

今年一年の締めくくりに

激動だった一年を、一緒に乗り越えた
自分の身体への感謝にぜひ✨

ただカレーを作るだけでなく

なぜ
グルテンやカゼイン
トランス脂肪酸フリーが良いのか
しっかり学んで作りますので

体調管理にも役立つ食事方法を
身につけることができます✨

もちろんそれは、ダイエットにも役立つ👍
一石二鳥なのです😊

🍀12月27日日曜日 15:30〜17:30

オンラインカレー講座
(グルテンフリー、カゼインフリー、
トランス脂肪酸フリーのカレーを作ります)

参加費:5,500円
(一部材料費、テキスト代、講習費込)

申込締め切り:12/19

お申込は、こちらのLINEに

①お名前
②12月27日カレー講座参加希望

をご連絡下さい😊

お待ちしてまーす🍛

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