オンラインレッスンで、効率よく身体を整えましょう😊

こんばんは😃

食と運動
言葉を丁寧に紡ぐことから

健やかで穏やかな
自分らしい毎日を送る
お手伝いをする

健康運動指導士、健康美容食育士であり
Bosque de Salud主宰
フィットネスインストラクターの
北井美紀です

 

月曜日は、夜
Polarisオンラインレッスン の担当の日

トレーニング(ホスト担当)

ラテンエアロ(レッスン担当)

Sintex®︎ Tone(レッスン担当)

この流れ
運動としても効率よく

いつも、担当しつつ
動いていてとても心地良く
私自身もスッキリするから大好きです😊

参加されるお客様も

全て参加の方もいれば
2つを組み合わせて参加したり

ご自身の目的に合わせて
運動を選択されているご様子で

その効果もちゃんと体感されていて
スッキリされている表情はとても穏やか😊

その空気感に、私達も良いエネルギーを
頂いています😊

30分、という時間も
多分、ちょうど良いんだと思います😊

 

お家でもできる
自分メンテナンスのための、楽しい運動で
免疫力、体力を整えて

今、急増している新型コロナウィルスや
冬に流行るインフルエンザに負けず
今年一年を走り切る💪

これからも、そのお手伝いをしていきます

単発参加も可能なので
ぜひ、色々なレッスンを
チェックして下さいね😊
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