オンラインレッスンで、効率よく身体を整えましょう😊
こんばんは😃
食と運動
言葉を丁寧に紡ぐことから健やかで穏やかな
自分らしい毎日を送る
お手伝いをする
健康運動指導士、健康美容食育士であり
Bosque de Salud主宰
フィットネスインストラクターの
北井美紀です
月曜日は、夜
Polarisオンラインレッスン の担当の日
トレーニング(ホスト担当)
↓
ラテンエアロ(レッスン担当)
↓
Sintex®︎ Tone(レッスン担当)
この流れ
運動としても効率よく
いつも、担当しつつ
動いていてとても心地良く
私自身もスッキリするから大好きです😊
参加されるお客様も
全て参加の方もいれば
２つを組み合わせて参加したり
ご自身の目的に合わせて
運動を選択されているご様子で
その効果もちゃんと体感されていて
スッキリされている表情はとても穏やか😊
その空気感に、私達も良いエネルギーを
頂いています😊
30分、という時間も
多分、ちょうど良いんだと思います😊
お家でもできる
自分メンテナンスのための、楽しい運動で
免疫力、体力を整えて
今、急増している新型コロナウィルスや
冬に流行るインフルエンザに負けず
今年一年を走り切る💪
これからも、そのお手伝いをしていきます
単発参加も可能なので
ぜひ、色々なレッスンを
チェックして下さいね😊
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