自家製味噌で、ハッピーに❤️

こんばんは😃

食と運動
言葉を丁寧に紡ぐことから

健やかで穏やかな
自分らしい毎日を送る
お手伝いをする

健康運動指導士、健康美容食育士であり
Bosque de la Salud主宰
フィットネスインストラクターの
北井美紀です

はじめましての方へ
➡️自己紹介はこちら😊

 

明日は自家製味噌作り講座 😊
前日から、大豆を下茹でして
明日の味噌つくりに備えてます😊

自分で作ると
その人が持っている常在菌が
麹菌と一緒に混ざって育つので

その人に合ったお味噌ができる❤️

常在菌も麹菌も
腸内環境を整えるために働いてくれるので
手作りがオススメなんです😊

脳腸相関、という言葉もあるように
腸は脳や幸福感に働きかける
心の臓器でもあるので

自家製味噌で、ますます
ハッピーになりたいですよね❤️

12/5(日)10:00〜も開催します😊

思っているよりも、味噌作りは簡単🎵
ぜひぜひ一緒に
可愛くて美味しい味噌を仕込みましょ🍀
➡️自家製味噌作り講座のご案内はこちら

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