たまにはみんなで、わいわい食事を作りましょ✨

こんばんは😃

食と運動
言葉を丁寧に紡ぐことから

健やかで穏やかな
自分らしい毎日を送る
お手伝いをする

健康運動指導士、健康美容食育士であり
Bosque de la Salud主宰
フィットネスインストラクターの
北井美紀です

はじめましての方へ
➡️自己紹介はこちら😊

 

今日で締め切った講座もありますが
食を通して、身体に良いものについて学ぶ
食育講座・栄養講座

いつもご参加頂いている方々や
お世話になっている方々が
その情報をシェアして下さり

新しいご縁に繋がり
本当に嬉しく、有り難く思っています😊

料理って、毎日のことすぎて…
だんだん、惰性になってくるけれど

食が身体や心を作るから

たまには、みんなでわいわいやって
気分転換しつつ
食の大切さを見直して

また、翌日からの食事を大切にしよう、って

そんな循環が生まれて
それが、健やかな毎日に繋がったらなぁ
って思いながら
毎回の講座を行っています😊

今回も、賑やかになりそうで…😆
今から楽しみです✨

私自身、器用なことはできないので
簡単にできるものしか
ご紹介しません😆

まだまだ募集中の講座もありますので😊

ぜひ、一緒に
食べることについて深めながら
楽しく料理を作りましょ✨

日程については
➡️こちらをご確認ください😊

お待ちしています😊

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