「本物の身体の声に気づける」食育講座🍀

こんばんは😃

食と運動
言葉を丁寧に紡ぐことから

健やかで穏やかな
自分らしい毎日を送る
お手伝いをする

健康運動指導士、健康美容食育士であり
Bosque de la Salud主宰
フィットネスインストラクターの
北井美紀です

はじめましての方へ
➡️自己紹介はこちら😊

 

昨日は、クローズドのキムチ講座
今日は、体質改善食事法講座

どちらも
キムチを仕込む、とか
仕込んだ製塩麹を使った料理を作る、とか

食材に手をかける時間がありました😊

難しいことはせず
参加されている方々の様子やペースを
コミュニケーションを取りながら確認して

焦らず、慌てず
楽しくワイワイと進めていくことで

とーっても穏やかで
リラックスした時間になったと思います😊

そのことで、出来上がった料理が
本当に美味しくなり❤️

五感が満たされる❤️

その瞬間を味わって欲しくて
私は、食育講座をやっているんだなぁ、と

改めて
自分の存在価値を確かめることが出来ました

なぜ、そう思ったか、というと…

昨日、今日と
参加した皆さんが
ステキな感想をシェアしてくれたから❤️

特に

「栄養に良い食材、良いサプリ、
良い生活を心がけてきましたが

この講座で
ここまで心が変わるとは
思ってもみなかったです。

『本物の身体』の声って、こういう事。
っていうのを肌で感じれました!」

この感想を見た時には…
涙が出るほど嬉しかった🍀

講座中にも、たくさんステキな感想を
シェアしてくださった上で

さらに
こうやってアップして下さったことで
私自身も、報われた🍀

人と人が繋がり
ステキな物事を共有できること

それが、自分を、大切な人を
幸せにする❤️

こんなに嬉しいことはないなぁ、と
しみじみ、思っています

疲れが取れない、いつもだるい
生理痛などに悩まされている

なかなか痩せない
常に忙しい、カツカツしている

自分の心が求めていることがわからない
自分が何をしたいのかわからない…

それらに向き合うための

食育講座から始まる
自分探し、自分向上、体質改善

これからも、寄り添いながら
お伝えしていきます😊
ぜひ、あなたも❤️

 

今月は、月末に向けて
カレー講座とキムチ講座を予定しています

締切間近😱

気になる方は
➡️こちらからチェックして下さいね😊

⬆️昨日作った
盛り付け雑🤣な、オイキムチ❤️

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