私は、みどりの人、です🍀

こんばんは😃

食と運動
言葉を丁寧に紡ぐことから

健やかで穏やかな
自分らしい毎日を送る
お手伝いをする

健康運動指導士、健康美容食育士であり
足なかふわもこ草履職人でもある
フィットネスインストラクターの
北井美紀です

はじめましての方へ
➡️自己紹介はこちら😊

 

「私は、みどりの人、です」

今日受講していた、メンタル講座で

「あなたは何者ですか?」を
一言で表すなら?

という問いの、私の答えです😊

以前、色彩心理のカウンセリングを受けた時

その時の立場も含めて
「美紀ちゃんは、緑の人だね」
って言われたのを思い出しました

 

緑は、癒しと落ち着きの色
安心感や安定、調和の色が、緑

心理的な意味として

・心や体を癒す
・疲れた目を休ませる
・鎮静作用で緊張を緩和する
・リラックス作用
・穏やかな気持ちになる

私は、食と運動、言葉の紡ぎ方で
そういう世界を作りたい

目立つところで活躍するよりは
縁の下の力持ち、でいたい

誰かが輝くために
できることを手伝いたい

そんなことを、カウンセリングで言ったことを
思い出しました😊

自分が何者であるか
どんな役割をもって生まれてきたのか

考えることって、すごく難しいけれど

どんな自分で在りたいか
どんな生き方をしたいのか

ふと、立ち止まって考えてみると
色々な思いが溢れてきて
そこに、自分軸を見つけることができる

カウンセリングって
第3者に聴いてもらうって

大事だなぁ、と
改めて気づいたワークでした😊

 

私のカウンセリングでも
そんな気づきのお手伝いができたら幸いです🍀

ご希望の方は
こちらのLINEからご連絡下さいね😊

北井美紀食育LINE公式アカウント
「ゆる楽健康食育テラス」

実は、緑って…

不器用で
つい、損な役回りをしてしまって
いつも疲れが取れない😅

そんな側面もあるのですが💦

そんな部分も受け止めながら
緑豊かな自分らしさを追求して
この世の中での役割を果たしたいと思います😊

久しぶりに
色彩心理の勉強、見直してみようかな…😆

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