彩りオンラインフェスに登壇しました😃

こんばんは😃

食と運動
言葉を丁寧に紡ぐことから

健やかで穏やかな
自分らしい毎日を送る
お手伝いをする

健康運動指導士、健康美容食育士であり
足なかふわもこ草履職人でもある
フィットネスインストラクターの
北井美紀です

はじめましての方へ
➡️自己紹介はこちら

 

昨日のお話ですが
彩りオンラインフェス
こちらで、腸活のお話をしました😊

コロナ禍を乗り切るために
クローズアップされているのが
免疫力

免疫の60%が腸内で作られることから
腸活、に注目が集まる中

何をしたら良いか分からない
イマイチ効果が分からない
継続するのが難しい

など、様々な理由で
腸活できていない方が
実は多いそうです

腸活といえば
発酵食品、発酵調味料を摂る
が、思いつくところだと思いますが

腸や内臓に負担をかけないこと
消化をスムーズにすること
自律神経のバランスを整えること

これらも大事

それを手軽に行える方法を
ご提案させて頂きました😊

ただ、腸活を成功させるのは
体の奥に溜まっている
毒素を出してこそ

細胞レベルのデトックスも
ご提案させて頂きました😊

ここまで振り返ってみても…
情報量、多すぎた…💦

ご参加頂いた皆さんからは
楽しく講座を受講できた✨
と、感想を頂けたのですが…😅

???
内容を思い出せない方も多いかも
ですね💦
すみません🙇‍♀️

とりあえず
「腸が元気で、超元気💪」

これだけ覚えてもらっていれば
嬉しいです😆

特典は、腸活に役立つものを
揃えております😊
ぜひぜひ、受け取り忘れのないように
お願いしますね😊

ご参加頂いた皆さま
ありがとうございました😊

 

そしてまた
腸活のお話をする機会があります✨

11/24(木)20:00~開催
ココロもカラダも癒す
なごみフェス🍀
詳細はこちら

こちらでは
「忙しくても効果を出せる!
不調改善のための『腸活』5つのメソッド」
というタイトルでお話をします😊

不調改善にも
腸内環境改善やデトックスが
キーポイントになります

来年の春、花粉症に悩まないためにも
来年は、疲れ知らずで過ごしたい方も

ぜひぜひ、ヒントをもらいに
来て下さいね😊
23番ブースでお待ちしてます😊

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