「祝日レッスンのお知らせ」カテゴリーアーカイブ

ゴールデンウィークの担当レッスンのお知らせ㊗️

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日も本当に蒸し暑かった…😅

気温が落ち着く夜のレッスンでも
動けば湿度が…💦

空調管理にも気をつけて
お客様の様子もこまめにチェックしながら

無事に、楽しく
レッスン終了できて良かったです😊

いよいよ、今週末からゴールデンウィーク㊗️

色々なところで
イベントも企画されていますね😊
どれも楽しそうで、ワクワクします🎵

私も、下記クラブ様にて
祝日プログラムを担当させて頂きます㊗️

 

🍀5月1日水曜日 即位の日🍀

@セントラル本八幡店
10:10〜10:50 シンプルステップ40
11:05〜11:55 ラテンファン50 

@ザバス新松戸店
16:00〜16:50 ZUMBA®︎

🍀5月3日金曜日 憲法記念日🍀

@セントラル亀有店
13:15〜14:05 シンプルステップ50  
14:20〜15:10 エアロサーキット50 

@ゴールドジム西葛西店
19:00〜20:00 ZUMBA®︎

🍀5月4日土曜日 みどりの日🍀

@セントラル越谷店
10:20〜11:10 ZUMBA®︎
11:30〜12:20 コンビネーションエアロ50 

@ビビットいきいき健康倶楽部
15:00〜16:00
リフレッシュエアロ&Sintex®︎ Tone

🍀5月6日月曜日 振替休日🍀

@セントラル越谷レイクタウン店
11:45〜12:25 シンプルステップ40
12:35〜13:15 シンプルエアロ40

@Polaris新宿サークル
16:25〜17:35 ZUMBA®︎
(つばさIRとのジョイントレッスンです😊)

Polaris新宿サークル詳細はこちら

お時間合いましたらぜひ😊

気持ち良く汗をかいて
こころもからだもスッキリしましょ✨

 

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よみうりカルチャー川崎ストレッチーズ講座
第1、第3火曜日11:00〜12:00に開催中😊
体験できます!詳細はこちら

亀有にありますプライベートジム🎵
5月に、ストレッチーズの体験会を開催します😊
FITNESS-SCHOOL121体験会の詳細はこちら

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5月1日にレッスンを担当することって、有難いことなのでは、と思った件

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰であり、Polaris理事の
北井美紀です

 

4月も半ばになり

ゴールデンウィークの特別営業の
レッスンスケジュールやイベントなどが
発表されているところも増えてきましたね😊

私もいくつか担当しますが
ふと、思ったことがありまして…

 

5月1日水曜日、皇太子様が即位される日
元号も変わる日

新しい時代が始まる日
その初日に
レッスンを担当させて頂けること

これって、すごい有難いことなのではないかと
ふと、思ったのです✨

ゴールデンウィークですし
せっかくの機会だから、お祝いムードに便乗する

という選択もあったと思います

でも、元号の切り替わりを
いつもどおりの仕事で迎えられるって
実は有難いことなのでは、と思うと

とても身の引き締まる思いです🍀

どんな時代が始まるのか分かりませんが

この4月は、思考や行動の整理をして
5月1日に、自分らしいスタートを迎えられるよう

新しい時代に向けて
1日を大切にしたいと思ったのでした

そんな5月1日は
下記レッスンを担当します

🍀5月1日水曜日、即位の礼🍀

@セントラル本八幡店
10:10〜10:50 シンプルステップ40
11:05〜11:55 ラテンファン

@ザバス新松戸店
16:00〜16:50 ZUMBA®︎

お時間ありましたらぜひ😊
お待ちしてます!

 

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平成最後の仙台サークルは4月21日
ZUMBA®︎→ストレッチーズの流れで行います😊
4/21Bosque de Salud詳細はこちら

よみうりカルチャー川崎ストレッチーズ講座
第1、第3火曜日11:00〜12:00に開催中😊
詳細はこちら

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3/21祝日プログラム

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市から何処へでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

今日は祝日プログラム㊗️のご案内です

3月21日木曜日 春分の日
下記の通り、祝日プログラムを担当します😊

3月21日木曜日 @セントラル本八幡店
11:25〜12:05 シンプルエアロ40
12:15〜12:55 ラテンエアロ40

シンプルエアロで骨格からしなやかに動くからだを作り
ラテンエアロで、体幹からの繋がりを明確にして

怪我をしないで、のびのび心地よく動けるからだを作って

その後の、ZUMBA®︎やステップを楽しんで頂ければ嬉しいなぁと思い、今回のレッスンの流れを提案させて頂きました😊

もちろん、エアロだけ、ラテンだけ、でもウェルカムです👍

お時間ありましたらぜひ✨
お待ちしてます😊

 

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からだの状態を整えて、動きやすくして
思いっきり弾ける🎵

4月7日は、Polaris新宿サークルにて
ストレッチーズ と ZUMBA®︎やります😊

💁‍♀️ Polaris新宿サークルの案内はこちら

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祝日プログラム㊗️

こんばんは😃
自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求する

柏市から何処へでも駆けまわる
健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

今日から2月🍀

昨日の夜は、ちらっと雪が積もった様子でしたが、あっという間に溶けてしまいましたね❄️
雪の降りかたをみて、仙台のサラサラの雪を懐かしく思いました⛄️

 
さて2月11日の建国記念日
下記の祝日プログラムを担当致します㊗️

2月11日月曜日、建国記念日
@セントラル越谷店
11:35〜12:35 ZUMBA®︎
12:50〜13:40 コンビネーションステップ50★
 

越谷店では、いつもは50分のZUMBA®︎を担当していますが、今回は60分✨
いつもよりたくさんの音楽、リズムを楽しめますね😆

お時間ありましたらぜひ💕
お待ちしてます😊


祝日プログラムを担当します㊗️

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

あっという間に、12月も1週間経過🎄
早いですね〜😆
クリスマスも、あっという間に来ちゃいますね😆

さて12月24日は、下記の祝日プログラムを担当します㊗️

ただコリオを覚えるだけではなく
身体にも意識を向けて、しっかり汗をかいて
食べすぎ飲みすぎ対策に活かして下さいね😆

 
12月24日月曜日
@セントラル越谷店

11:20〜12:10
コンビネーションステップ50⭐️ 

12:30〜13:20
コンビネーションエアロ50⭐️

お待ちしてます😊

 

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こちらもお待ちしてます😊
🍀Bosque de Salud仙台サークル🍀
12月16日仙台サークルについてはこちら

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