こんばんは😃
自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる
健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です
レッスンが終わって
施設をお借りしてトレーニングしてたら
いつも参加して下さっているお客様から
嬉しいお話を聞きました😊
普段は膝に痛みがあるけれど
ステップのレッスンでは、その痛みが出ずに
終わった後は、楽になっている、とのこと✨
いつも、レッスン中にお伝えしている
足だけの上り下りにならないように
全身の繋がりを意識して動くことが伝わり
お客様のためになっている✨
それが、とても嬉しかったです😊
普段、どんなエクササイズで
膝の痛み予防をすれば良いですか？と
積極的に聞いて下さることもまた
自分に向き合っているからこそ👍
そういう方々のお手伝いを
これからもしていきたいし
そういう、自分を大切にする意識を
どんどん広げていきたいと思います😊
レッスンやサークルなどなど
ぜひ、足を運んで下さいね😊
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