「WS受講」カテゴリーアーカイブ

色を通して、自分の魅力に気づくセッション

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰であり、Polaris理事の
北井美紀です

 

昨日のことですが

レッスンの合間に
色彩心理セッションを受けました😊

色って、日々
無意識のうちに選んでいるもので

どんな色を選ぶか、に
とても意味があるそうです

そんな話を、以前に聞いていて

一度、受けてみたい😍
と、完全なる好奇心のもと

最近、何かとお世話になっている
ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子さんのもとへ

大宮駅ビル内のお店にて


美味しいケーキとお茶とともに😍

お勉強に来たのか😅お茶に来たのか😆
的な勢いで😅美味しく頂きました💕

 

雑誌も交えながら

色を選ぶ背景にはどんなものがあるのか

色それぞれの持つメッセージや
補色関係の意味

などなど…をお勉強しました

 
話が進むにつれ

色って、自分の内側にある声を知るためには
とても身近で、取り入れやすいものなんだと
改めて感じながらも

自分の奥に、無意識に置いてしまった思いや
過去の経験、その時の思い
密かにふつふつと湧かせていた思い

色々なことに気づき

色を通して、心理を、魅力を引き出してくれる
このセッションの素晴らしさに
終始、感動しっぱなしでした✨

気づいた思いは、そのままにせず
具体的なアドバイスも頂いたので
しっかり、行動に移していきたいと思います💪

ターニングポイントに

何かに行き詰まったとき

背中を押して欲しいとき…

そうじゃなくても、好奇心でも😆

色彩心理セッション
おススメです👍

ぜひ、こちらのページを
チェックしてみて下さいね😊⬇️
山田祐子さんの色彩心理セッション

祐子さん、連日ありがとうございました😊

 

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平成最後の仙台サークルは4月21日🎵
ZUMBA®︎→ストレッチーズの流れで行います😊
4/21Bosque de Salud詳細はこちら

よみうりカルチャー川崎ストレッチーズ講座
第1、第3火曜日11:00〜12:00に開催中😊
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亀有にありますプライベートジム
こちらでも、ストレッチーズの体験会を開催✨
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テクノロジーの進化を理解することって、活動の可能性を広げることなんだ!

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰であり、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日は午後、代行レッスンを2本行ったあとで
とても興味深いセミナーを受講しました

株式会社アージュ様主催
「新時代のフィットネス指導者の働き方」
〜テクノロジーの進化を理解して活動領域を理解しよう〜

IoTを「ロット😅」と読み間違えてしまうほど
テクノロジーそのものには疎く💦

また、テクノロジーの進化で
今後、どんなことが起こるのか、を
考えることもあまりなかったのですが💦

今や、健康管理の出来る
アプリやウェアラブル端末をはじめとした
ITサービスや商品などが
どんどん発表されているので

基本的な事や関わり方、活かし方など
少しでも知っておかなきゃ、と思って
参加しました

 

講師の齊藤邦秀さんのお話は
ビジネスの基本的な話から始まり

テクノロジーが
運動や健康管理にどう活用されているか
など
実際の商品やサービスも見せて頂きながら
とても分かりやすく、興味深く進んでいくので

テクノロジーに対するアレルギー的な感覚を
一気に払拭してくれました😊

 
これは、今後のためにも知っているべき!

知らずに現状を頑張っていることが
なんて勿体ないことか😆

と、思うくらい✨

じゃあ、あれもこれも
こういうこともできるのかな?
と、妄想が膨らみます😊


途中で、齊藤さんから頂いたチョコ🍫
GI値26で、空腹時に食べても血糖値の上昇を抑えられる😍
美味しかったです💕

 

その後の懇親会でも
この席に座った意味がある、と思うほど

抱いた妄想をどう発展させていけば良いのか
今、まず大切にするべきことは何か

業界をリードする諸先輩方から
色々な情報やアドバイスを頂き

とても濃い時間を過ごしました😊

 
先を走っている方々のお話を
こんなに近くで聞ける有難さ

この機会とご縁に感謝して

私が今、やるべきことに
全力を尽くしたいと思います😊

色々ワクワクするぞー😊

 

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レギュラーレッスン でも
お会い出来る機会を楽しみにしています🍀

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shiawase3.0シンポジウム

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市から何処へでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

昨日の話ですが
祝日プログラムを終えてから、ふと目に止まったイベントに参加しました

幸せの新しいカタチを考えるシンポジウム🍀

「幸せ」に関する様々な活動をされている方々のワークショップや、様々な「幸せ」に関する研究をされている方々の発表に、無料✨で参加できるなんて😍

みんなで幸せを広げよう!っていう覚悟を感じます🍀

シンポジウムは朝から開催されていましたが、私はレッスンの後で向かったので、参加できる時間が限られていたのですが

直感で気になった、研究発表2つとワークショップ1つを受講しました

〈研究発表〉

・がんサバイバーの方が実践している、幸せのための思考や行動

・エド・はるみさんの「ネガポジ反転学®︎」
(↑題名で受講を決めたのですが、まさか、エド・はるみさんの発表とは思ってなくてびっくりでした…😅)

〈ワークショップ〉

・人生の質を高め、豊かに生きるための「ハッピーマネージメント」

どの講座も自然に笑顔が溢れ、心が温まる内容で
この場に来て良かった💕と、思うものばかりでした😊

がんサバイバーの方の実践されている内容は、世間でこころにもからだにも良いとされているものはやっぱりいい👍、ということを再確認できましたし、運動ができる幸福感の伝え方のヒントをたくさん頂きました😊

また、エド・はるみさんの研究発表はさすが!
芸人でもあり、マナー講師の経歴をお持ちなだけあって、話にグイグイ引き込まれる✨
(ちょっとだけ、生グー👍見れました😆)

引き込まれながら、自然に笑顔になれる✨
短時間の発表の中に、簡単なワークもあって
場の雰囲気がどんどん幸福感で満たされていくのが、本当に心地良かったです😊


書籍もあるそうなので、見つけたら読んでみよう…😊

ワークショップでは

シートを使いながら
幸せのどんな因子の影響を受けているのかをチェックしたり、シェアしながら色々な考え方のヒントを頂いたりしました

ラッキーなことに、少人数だったので
講師の先生から直接、たくさんの具体的事例を聴くことができて、ますます幸福感アップしました⤴️

全体を通して短い滞在時間でしたが、今後の発信のヒントも頂いたし、たくさんのhappyを頂くことができて、参加して本当に良かったです😊

来年へと続いていくみたいですので、来年も幸せの渦に巻き込まれたいと思います😊


近くでは、チューリップが綺麗に咲いていました🌷
桜も開花した様子ですし、季節は一歩ずつ進んでいますね🌸

春の便りに乗って、私も、私のできる方法で、幸せを広げていきたいと思います😊

 

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布に包まれ、音楽に包まれhappyに🎵
4月7日のPolaris新宿サークル🎵
詳細はこちら

仙台ではこちらのサークルで🎵
4/21Bosque  de Saludの詳細はこちら

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伝わることばを、内から外に発信できるようになりたくて

こんにちは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市から何処へでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

昨日の、ぷらっと、岐阜 の目的は…
からだコトバ®︎の検証講習会のため


だから…全国のお菓子食べまくりの会、じゃないって…😅

ブログを毎日更新することを継続して
SNSへのシェアの有無によって変動はありますが
以前よりも多くの方にブログを見て頂けるようになりました

また、レッスンに参加して下さるお客様からも
ブログをチェックしてるよ🎵というお声を頂くことも増えました😊

さりげなく書いた、ちょっとした内容が
勉強になった😃ためになった✨と言って下さることも😍

本当に、書き続けてよかったと、改めて思います

フリーランスで仕事をしている以上
知ってもらうこと、は、最低限

そこから、私の発信や活動に
「共感」「信頼感」「期待感」を持って頂けるようにすることで

私は必要な人のためになれる

私にとってそのための勉強が、今回の講習会でした

 
コトバって、本当にすごくて

発信している人の思いの温かさや深さ、重みによって
伝わり方が全然違う…

コトバに思いを乗せるためには
心の奥にある、様々なキーワードから
自分自身を知ること、向き合うこと

そういうワークも含まれた講習会でしたので
自分がどのように発信していきたいのか、も
だんだん見えてきました😊

ちなみにこのワークはこの講習会で終わりではなく
何かのタイミングで見直したりすると
また新しい発見があるそうで

書くことを継続し、ワークを使って自分と向き合っていくことで
コトバ自体も自分自身も、どんどん磨かれていくとのこと

私のこのブログが、どんな風に成長するのか
今からワクワクしています😊

Bosque de Salud仙台サークル のこととか

4月開講よみうりカルチャーのストレッチーズ、Sintex®︎Tone とか

もっと知ってもらいたいこともいっぱいあるし

皆さんにも、このブログの成長を見守って頂けると嬉しいです😊

これからも、どうぞよろしくお願い致します😊


ご一緒させて頂いた、全国のお菓子を食べる会の皆様(だから違うって🤣)
講師の山田祐子先生💕

本当にありがとうございました😊

 
ちなみに、今回受講したからだコトバ®︎
4月中旬頃にリリース予定だそうです

ぜひ皆さんにもコトバの伝わり方、育て方を知って欲しいなぁと思います

機会が分かりましたら、お知らせしますね😊


ぷらっと、岐阜へ

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し

柏市から何処へでも駆けまわる
健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

今日は、日帰りで岐阜に行ってきました😊
信長さん、お天気が悪くても光っております…✨

講習会のために岐阜に行ったわけですが
今日は、その手段についての初体験をレポートします

岐阜までは新幹線で名古屋を経由して行きましたが
新幹線って、お金、かかりますよね…🚅

少しでも安く行ける方法はないかと、色々検索したら

「ぷらっとこだま」というものを発見✨

これは、普通の新幹線の乗車券や特急券ではなく
JR東海ツアーズが取り扱っている旅行商品で

店舗、電話もしくはネットで予約して
通常の料金より格安で新幹線こだまに乗ることができるものです

ちなみに乗車できる駅は決まっていて

東京、品川、新横浜、静岡、浜松、名古屋、京都、新大阪

の8つのようです

だから、今回の岐阜行きにぴったり👍

詳しくはこちら💁‍♀️ ぷらっとこだまのページ

JTBでも取り扱っている、とのことだったので
今回はそちらで購入しました

繁忙期と通常期で料金は違うみたいですが

東京ー名古屋で、片道8,300円✨
普通に乗れば10,880円なので、2,580円おトク💕

しかも…
フリークーポンも付いていて

このステッカーの貼ってあるところで、ドリンクと交換できる😍

もちろん、使いましたよ〜👍

 
ただ、こだまなので、時間はちょっとかかります…😅
ひかりとかのぞみと比べて、1時間くらい違う場合もあるかと😅

でも時間に余裕があるなら、使わない手はないですよね😊

あと、チケットは切符と違うので…
指定された改札しか使えないんです…

なので、今回は

PASMOで柏→東京

改札出て、新幹線の改札口から入り直し

名古屋に着いたら、またいったん、新幹線の改札口から出て

またPASMOで入り直して、名古屋→岐阜

でも改札が分かれば、そんなに遠くまで移動するわけではなかったので、時間も慌てずに出たり入ったりできました👍

帰りも同じパターンで🚅

なかなか良いことを覚えたぞ👍
って思った、日帰り岐阜の旅、でした😊

これからも、色々なところへ行きたいから
色々と安く行ける手段を検索したり
チャレンジしてみたいです😊

 

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よみうりカルチャーセンターでのレッスン🍀
4月期参加者募集中です😊
新しい季節にぜひ👍
詳細はこちら

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