こんにちは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する！

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
仙台フィットネスサークル
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

暑い日が続き😵
色々とトーンダウンしてしまいそうですね…💦

関東から西の方面では
猛暑日が続いているそうで…

仙台も、連日30℃超…

手前味噌ですが
こまめな水分補給、そして無用な外出を控える
風通しの良い服装を心がける
など、出来ることから気をつけていきましょう💪

 

さて今日は
急遽、リクエストを頂き開催することになった
ストレッチーズのご案内です😊

🍀ストレッチーズとは…

ストレッチーズは、伸縮性のある特殊な布を使いながら、体の奥からの深い動き、全身の繋がり、心地よさ、創造性などを感じながらエクササイズすることが出来るプログラムです

元々は、ピラティスのマットクラスの補助具として、またピラティスの動きの質を向上させるツールとして開発されましたが、ストレッチ効果や快適な状態へのアプローチ、身体機能の繋がりや連鎖の向上など多くの利点をもたらしてくれます

🍀日時・場所

7月23日月曜日 10:30〜11:45
＠仙台銀行ホール イズミティ21 和室1
仙台銀行ホール イズミティ21 アクセスはこちら

7月29日日曜日 10:30〜11:45
＠仙台市民会館 和室２
仙台市民会館 アクセスはこちら

🍀参加費

臨時特別企画のため、布レンタル料込で
各日 1,620円（税込）

参加ご希望の方は

①お名前
②連絡先（メールアドレス）
③参加希望日
④身長

を、下記メールアドレス
fitnesscircle.salud.sendai@gmail.com

またはLINE＠

にてご連絡下さい😊

お待ちしています✨✨✨

 

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🍀Bosque de Salud🍀
7月29日日曜日開催✨✨✨
詳しくはこちら💁‍♀️
７月サークルのご案内

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