「ZUMBA®︎」カテゴリーアーカイブ

運動が繋いだ、ご縁ある地域への想い

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日は
午前中は亀有にて、ストレッチーズ体験会🎵


両さんのいる街😊

こち亀のキャラクターの銅像巡りは
まだできていませんが😅

ストレッチーズをキッカケに
何度も通うこの街を
もっと色々と知りたいと思うくらい

親しみが湧いてきています😊

これも、運動を通してのご縁ですから
本当に有難いですよね😊

ご参加頂いた方々からは
布に包まれる心地良さや
エクササイズ後のスッキリ感が好評で💕

今後も継続して開催できるよう
動いていきたいと思います😊

6月中は、まだまだ体験会を開催しますので
ぜひ、足を運んで下さいね😊
FITNESS-SCHOOL121体験会の詳細はこちら

その後は、月一開催の
Polaris新宿サークル🎵

今日は本当に少人数でしたが、それ故に
ストレッチーズでは、丁寧にサポートが出来ました😊

質問にもじっくり丁寧にお答え出来たので
とても充実した時間だったと思います✨

 
その後のZUMBA®︎では
懐かしい曲を、久しぶりにリードしました🎵

私が、仙台に移って
最初に、皆さんの前でリードをした曲🎵

曲自体の雰囲気も好きですが
とても思い入れのある曲です😊

 
この曲を聴くたびに
仙台で過ごした、懐かしい思い出が頭を巡ります

と、同時に
皆さん元気かなぁ、って思います😊

私が出来ることで、仙台の皆さんの
からだとココロをほぐし

自然あふれる街の中で
生き生きと、毎日を送って欲しい

そんな思いで、ほぼ毎月

Sintex®︎ Tone または ストレッチーズ

ZUMBA®︎の組み合わせで

サークルを行なっています😊

 
今月は23日にお伺いします😊

フィットネスクラブでは体感できない
からだとココロが喜ぶ運動を

ぜひ、体感して下さいね😊

Bosque de Salud仙台サークルの詳細はこちら


Jhon Gonzalez 来日イベント😍に参加しました💕

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日もお楽しみの日でした💕

John Gonzalez 来日イベント😍

Latin Urbanと
ZIN JAM SESSIONを受講しました✨


一緒に写真撮らせて頂きました😊

とても音楽を大切に感じて、表現して
みんなで楽しむことを大切にしていて
みんなのために、という愛に溢れていて💕

コンベンションでも大人気、ということが
お人柄からも、ワークショップからも
とてもよくわかります😊

Johnのような愛に溢れたZUMBA®︎
だからこそ、楽しい💕

ZUMBA®︎の良さ、大好きなところを
再確認することが出来た
ステキな時間でした😊

流れてくる音楽が、どんなジャンルでも
本当に心地よくて

色々な表情を持っている音楽全てを
みんなで楽しめるように
レッスン展開されていて

また、フィットネスとしての要素も
ふんだんに、しっかり取り入れられていて
存分に動いて、汗かいて

こころもからだも
充実した1日でした😊

明日、表現できるよう
今日をしっかり振り返りたいと思います
明日はPolaris新宿サークルですよ〜
⬆️こちら、ポチッとして下さいね😆

大好きな人たちに会えるのも
ワークショップの楽しみ💕

ご一緒させて頂いた皆様
ありがとうございました😊

 

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よみうりカルチャー川崎ストレッチーズ講座
第1、第3火曜日11:00〜12:00に開催中😊
体験できます!詳細はこちら

亀有にありますプライベートジム🎵
5月に、ストレッチーズの体験会を開催します😊
FITNESS-SCHOOL121体験会の詳細はこちら

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仕事初め

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとカラダに効くエクササイズを追求する

柏市在住
健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

今日は仕事初め
ZUMBA®︎のクラスでした😊

お正月も動いていた方も、今日から運動再開、という方も、マイペースに楽しんで下さいました😊

いいお天気で、レッスン前に少しお散歩😊
気持ちよかったです🍀

 

ZUMBA®︎って、どうにもこうにもテンション上がるので…😅

つい、ムキになって無理に身体を動かしてしまいがちな気がしますが

余分な力みが入らないように、と心がけて動いたほうが
実は効率よく、綺麗に動けたりもします👍

そして、音楽を聴く余裕もできるから
音楽に身体を馴染ませる心地よさも味わえる😊

今日はとことん、そこにこだわってレッスンしました

そして、私がそれを全身で伝えることで
今日、初めてZUMBA®︎にチャレンジした方も
無理をせずに楽しんで下さっていたように感じます🍀

身体の声を聴きながら、気持ちよく動くレッスン
これからも、どんなジャンルであっても
大切にしていきたいと思います😊

 

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1/6新年最初の日曜日のPolaris新宿サークル
https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12428761680.html
じわじわお申込頂いてます😊

当日が楽しみです💕

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新天地でもストレッチーズ😊

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

先日は、カルチャーセンターでのストレッチーズをご案内しましたが

実はこちらのサークルでも😆
ストレッチーズを担当します✨

以前、ひょっこり参加させて頂いたことのあるサークル

フィットネスサークルPolaris✨

ご縁を頂き、僭越ながら理事を務めさせて頂いています😊

今までと違う形で、フィットネスを楽しむ機会を提供することに携わること
ある意味、新天地での活動、と捉えていて、今後にワクワクしています😊

新年明けて最初の日曜日、1月6日🍀
鈍った身体をストレッチーズでリセットして
ZUMBA®︎でスッキリしませんか?

詳細はこちら💁‍♀️
Polaris 1月新宿サークルの案内はこちら

定員がありますので、お申込はお早目にね😊

 

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私が主宰のサークルも、ぜひぜひ😆
🍀Bosque de Salud仙台サークル🍀
12月16日仙台サークルについてはこちら

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2018 Asia ZUMBA®︎ Conference

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

昨日は、毎年恒例の

2018 Asia ZUMBA®︎ Conference

に参加しました😊

なかなか海外まで行くことが出来ないので…
毎年、この機会はとても貴重で

いつも、ワクワクしながら参加しています😊


魅力的なプログラムばかり😍


プレゼンターの皆様💕


始まる前からすごい盛り上がり✨

いつもご一緒させて頂いている先生方にくっついていき
ライブ感を楽しみながら

とにかくガン見😆
とにかく動く😆踊る😆😆😆

大好きなプレゼンターの動きを間近で見ることも出来たし💕
勢いで舞台に上がって、後ろで踊ることも出来たし😍

ほんと、幸せな時間でした✨

翌日の、今日のZUMBA®︎のレッスンでは
そのテンションのまま

私が感じた楽しさや心地良さを
お伝えできるように務めました😊
少しでも伝わっていると良いなぁ🍀

再会を楽しんだり
プレゼンターの方々と写真撮ったり💕

これも、毎年の楽しみ😊

お会い出来た皆様、ご一緒させて頂いた皆様
ありがとうございました😊


私のZUMBA®︎ LOVE❤️
仙台サークルでもお届けしま〜す

12月16日仙台サークルについてはこちら💁‍♀️