「ZUMBA®︎」カテゴリーアーカイブ

仕事初め

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとカラダに効くエクササイズを追求する

柏市在住
健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

今日は仕事初め
ZUMBA®︎のクラスでした😊

お正月も動いていた方も、今日から運動再開、という方も、マイペースに楽しんで下さいました😊

いいお天気で、レッスン前に少しお散歩😊
気持ちよかったです🍀

 

ZUMBA®︎って、どうにもこうにもテンション上がるので…😅

つい、ムキになって無理に身体を動かしてしまいがちな気がしますが

余分な力みが入らないように、と心がけて動いたほうが
実は効率よく、綺麗に動けたりもします👍

そして、音楽を聴く余裕もできるから
音楽に身体を馴染ませる心地よさも味わえる😊

今日はとことん、そこにこだわってレッスンしました

そして、私がそれを全身で伝えることで
今日、初めてZUMBA®︎にチャレンジした方も
無理をせずに楽しんで下さっていたように感じます🍀

身体の声を聴きながら、気持ちよく動くレッスン
これからも、どんなジャンルであっても
大切にしていきたいと思います😊

 

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1/6新年最初の日曜日のPolaris新宿サークル
https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12428761680.html
じわじわお申込頂いてます😊

当日が楽しみです💕

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新天地でもストレッチーズ😊

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

先日は、カルチャーセンターでのストレッチーズをご案内しましたが

実はこちらのサークルでも😆
ストレッチーズを担当します✨

以前、ひょっこり参加させて頂いたことのあるサークル

フィットネスサークルPolaris✨

ご縁を頂き、僭越ながら理事を務めさせて頂いています😊

今までと違う形で、フィットネスを楽しむ機会を提供することに携わること
ある意味、新天地での活動、と捉えていて、今後にワクワクしています😊

新年明けて最初の日曜日、1月6日🍀
鈍った身体をストレッチーズでリセットして
ZUMBA®︎でスッキリしませんか?

詳細はこちら💁‍♀️
Polaris 1月新宿サークルの案内はこちら

定員がありますので、お申込はお早目にね😊

 

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私が主宰のサークルも、ぜひぜひ😆
🍀Bosque de Salud仙台サークル🍀
12月16日仙台サークルについてはこちら

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2018 Asia ZUMBA®︎ Conference

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

昨日は、毎年恒例の

2018 Asia ZUMBA®︎ Conference

に参加しました😊

なかなか海外まで行くことが出来ないので…
毎年、この機会はとても貴重で

いつも、ワクワクしながら参加しています😊


魅力的なプログラムばかり😍


プレゼンターの皆様💕


始まる前からすごい盛り上がり✨

いつもご一緒させて頂いている先生方にくっついていき
ライブ感を楽しみながら

とにかくガン見😆
とにかく動く😆踊る😆😆😆

大好きなプレゼンターの動きを間近で見ることも出来たし💕
勢いで舞台に上がって、後ろで踊ることも出来たし😍

ほんと、幸せな時間でした✨

翌日の、今日のZUMBA®︎のレッスンでは
そのテンションのまま

私が感じた楽しさや心地良さを
お伝えできるように務めました😊
少しでも伝わっていると良いなぁ🍀

再会を楽しんだり
プレゼンターの方々と写真撮ったり💕

これも、毎年の楽しみ😊

お会い出来た皆様、ご一緒させて頂いた皆様
ありがとうございました😊


私のZUMBA®︎ LOVE❤️
仙台サークルでもお届けしま〜す

12月16日仙台サークルについてはこちら💁‍♀️


ZUMBA®︎ Fiesta Caliente 2018 in 横浜

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

今日は横浜で

ZUMBA®︎ Fiesta Caliente (神奈川会場)

が開催されていました😊

そのカリエンテに
以前、チームを作って参加していた時のメンバーさんが

今年もチームで参加する、と

しかも、私がレッスンで行なっていた時の振り付けをアレンジして発表する✨
と、教えて下さったので😍

こりゃ応援に行かなきゃ😆と、思って
一般参加してきました😊

懐かしい風景✨
しみじみ、帰ってきたんだなぁ、と思いました☺️

曲は、Que Viva La Vida
聴けば、懐かしなぁ、って思うのですが…

私自身が、どんな振り付けにしたのか
覚えてなかった…😅

チームの皆さんの発表を見て

あー、私っぽい😆

そういえばそうだった😅

懐かしいなぁ〜😆

と思い出すのと同時に

こんなに長く、ZUMBA®︎を楽しんで下さっていることや

横浜でレッスンしていた時の、雰囲気や笑顔にそのまま再会できたことが

本当に嬉しく

心の中は、嬉し涙でいっぱいでした🍀

また会場では、久しぶりにお会い出来た方もいっぱいで

ZUMBA®︎を通して繋がっていられることに
改めて嬉しさを感じていました😊


チームメンバーみんなで📷

堂々としたリードで、私も舞台の下で、参加者として楽しませて頂きました😊

レッスン3本終わった後の疲れも吹っ飛ぶ
ステキな時間でした😊

来年のカリエンテも楽しみです💕

またみんなで、横浜で、ZUMBA®︎楽しみたいなぁ〜✨

 

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🍀Bosque de Salud仙台サークル🍀

10月28日の案内はこちら💁‍♀️

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ZUMBA®︎ B1ブラッシュアップ

こんにちは😃

心や身体の心地よさが人生を豊かにする!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
仙台フィットネスサークルSalud主宰 北井美紀です

ご無沙汰になってしまったブログ…💦
先週も、色々ありましたが
のちのち、ゆっくり綴っていきます…😅

 

さて昨日
大幅に変更された、という噂をきいて
ずっと気になっていた、行かなきゃ、と思っていた

ZUMBA®︎ Basic1 ブラッシュアップ

受講してきました

どのプログラムもそうだと思いますが
現場の状況や問題、時代傾向などなどを考慮して
定期的に見直され、ブラッシュアップされます

ZUMBA®︎もそう
前回のアップデートもけっこう変更されていましたが
今回も、前回以上の変更がいっぱい…

それには、ちゃんとした理由がある
考慮されている点がある

だから、変更があるわけで
担当している以上、見逃すわけにはいかないのです💪

担当の真理先生が
厳しくも、愛のある言葉や表現でお伝えして下さったことには
ZUMBA®︎が本当に、多くの方に有効なエクササイズである、愛が溢れているプログラムである、ということを再確認する内容がいっぱい盛り込まれていて

ZUMBA®︎をやっていて良かった
ZUMBA®︎インストラクターで良かった
と、改めて思いました🍀

また、ご一緒させて頂いた皆様と、程良い緊張感の中で受講出来たことで
インストラクターとしての責任も改めて見直せて、本当に良かったです!

頭を整理して、しっかり練習して
責任を持って、レッスンしていきたいと思います💪


ワークショップ担当の真理先生


ご一緒させて頂いた皆様

ありがとうございました😊

 

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運動のパフォーマンスアップにオススメ👍
セルフメンテナンスにもオススメ👍

身体の余分な力みから解放されて
こころもカラダも心地よくなる

🍀ストレッチーズ スクール🍀
6月の日程はこちら💁‍♀️

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