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講座・出張レッスン

下記講座や出張レッスンが可能です

  • 日々の生活にひと工夫!!からだを活き活き輝かせる栄養講座
    (例:疲労回復に効果的なたんぱく質の摂り方講座、など…)
  • 発酵調味料(塩麹・醤油麹)や身近な料理を題材にした食育講座
    (例:腸活カレー講座、罪悪感のないおやつの摂り方講座、塩麴活用講座、など…)
  • 手軽に身体を労わる、ほぐす、引き締める、オンラインレッスン
    (例:眠りの質を高める背骨の調律エクササイズ、くびれをつくる簡単ラテンエアロ、など…)




内容は、対象者・人数によって、相談しながらご提案いたします
どうぞ、お気軽にお問い合わせ下さい
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