ストレッチーズ®︎ スクールのお知らせ

こんばんは😊
1月もあっという間に終わってしまいますね…
今週半ばから2月
月日が経つのは、やっぱり早いです…

さて、その2月から
ストレッチーズ®︎スクール
開催致します🎉
ストレッチーズ®︎とは

基本的なスクール開催要項は、下記のとおりです⬇️

【日時】
隔週木曜日 14:30〜15:30、19:30〜20:30
(月2〜3回実施、施設の予約状況により変わります)

【場所】
日立システムズホール仙台 和室
(施設の予約状況により、和室1〜3のいずれかになります)

【参加費用】チケット制

  • 3回券  6,480円(使用期限 2ヶ月)
  • 5回券  9,720円(使用期限 3ヶ月)
  • 7回券  11,340円(使用期限  4ヶ月)

布レンタル料 540円/回

全て、税込価格です

また、初回登録料が540円(税込)かかります

【2月のスクール開催日】

  • 2/2(木) 19:30〜20:30
  • 2/16(木) 14:30〜15:30
  • 2/16(木) 19:30〜20:30
  • 2/23(木) 14:30〜15:30
  • 2/23(木) 19:30〜20:30

また各日、体験も可能です😊
体験は、お一人2回までOK
(1回目で良さを感じ、2回目で継続の大切さを感じて頂きたいと思っています)

体験料 1,620円/回(税込、布レンタル料込)

人数把握のため、スクール参加、体験参加、共に
下記フォームにて参加希望日をお知らせの上、ご参加頂きますようお願い致します⬇️⬇️⬇️
2月 ストレッチーズ®︎参加申込フォーム

皆様のご参加、お待ちしております!


代行

木曜日、そして今日、と、代行レッスンを担当しました😊

木曜日は、
初✨新幹線通勤〜🚅
ほんの15分ほどですが…
出張している気分でした🍀🍀🍀

初めて、レッスンにお伺いするクラブに行くときは…
必ず…
天気が悪い😱😱😱
と、いうジンクスを持っているアタクシですが…

この日は大丈夫でした👍👍👍

この日は、バレトンとZUMBA®︎を担当しました🎵
ZUMBA®︎のワークショップやイベントなどでお会いしたことのある方もいらっしゃるクラブで、それだけでも心強いですが
代行にもかかわらず温かく迎えて下さった、足を運んで下さったお客様の
ワクワクした表情や笑顔が、とても和やかな雰囲気を作って下さいました💕
とても嬉しかったです😊

代行にもかかわらず、参加して下さった皆様はきっと、プログラムや、運動すること、エクササイズそのものに価値を感じていらっしゃるのだろう、と
その価値を下げないように、精一杯務めさせて頂きました

夜なので…

名物は食べれませんでしたが…😭
楽しい時間を、ありがとうございました😊

そして今日は、エアロの代行

中級以上のレッスンになると…
やはり
「〇〇インストラクターのレッスンに参加する」
というように
価値の置かれる部分が、また違ってきます

だから
通常のレッスンよりも、集客は変わる(落ちる…)

でもそれって
担当されているインストラクターの価値がちゃんと
そのクラスに、そのレッスンある
証拠なんですよね😊

私も、色々な事情で代行をお願いすることがあります

それを
温かく理解して下さるお客様方の
「また戻ってきたら、楽しいレッスンヨロシクね」
という言葉や笑顔の裏にある

価値を感じているものを受けられない淋しさ

を、ちゃんと背負って
責任持ってレッスンを担当しなきゃ

と、改めて思いました💪

それでも、代行にもかかわらず
今日もレッスンにご参加下さった皆様には
本当に感謝です😊
キャッチが早いので
しかも、スペースを思いっきり使えたので😆
ガッツリ、いっぱい
色々なことをやりました😎😎😎
本当に、ありがとうございました😊

帰りに見えた電波塔

東京タワーを思い出します…🗼

明日も代行をお引き受けしています😊
明日もどうぞよろしくお願い致します🙇


ストレッチーズ®︎体験会報告

遅くなりました…🙇🙇🙇
木曜日のストレッチーズ®︎体験会報告です

今回は、初体験1名
ストレッチーズ®︎にハマって下さった皆様と一緒に
体験して頂きました😊

毎度ながら…
写真はほとんど撮ってませんが…💦

今回は、来月からのスクールも視野に入れ
内容も少しボリュームをアップして行いました😊
写真では脚を上げていますが
両脚を入れて、布に包まれている状態をベースに、骨盤〜脊柱、股関節へのアプローチを中心に行いました

この、布に包まれている状態で身体を安定させ
かつ、布に負けて身体が縮こまらないようにキープしながら脊柱や股関節を動かすことで
筋肉や関節が本来持っている、滑らかな動きや安定感を得ることが出来ます👍

また、布にサポートしてもらっているので
無理せず、少しずつ良い感覚を覚えることが出来るので
余分な力みが取れます
そのことは、自律神経系の調整にも繋がるのでは?
と、私は思います😊

運動習慣のある方も、そうでも無い方も
日常生活の様々なストレスを上手くコントロール出来ず
筋肉や神経の緊張感が続いたままになる傾向がよく見られます
それが自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを崩してしまっています

そのバランスを
ストレッチーズ®︎で、布を使って身体に無理なく刺激を与えることで整えられるから
エクササイズが終わった後の快感を得られるのではないかな、と、感じています

来月からはスクール開催致しますが
引き続き、体験も可能です👍
体験をして頂き、ぜひ継続して
心地よい身体を作って欲しいです
なので

先ずは体験しましょ〜🍀✨🍀✨

その詳細は、近日中にお知らせ致します

今回の、体験会の成果です⬇️⬇️⬇️



2月からも、どうぞよろしくお願い致します🙇


明日はストレッチーズ®︎体験会

水曜日の朝は、そんなに早くないのですが…
寒さで目が覚める…😱💦💦
でも、布団からは出たくな〜い💦💦💦
その繰り返しでした…😅

旦那さんが、昨夜、帰宅する時の車の気温計は
マイナス6℃…
を表示していたそうです…❄️❄️❄️

明日はお天気良くて、暖かいことを願いながら…
ストレッチーズ®︎体験会、やりますよ〜😊
寒さに負けない、自分で芯から温められる身体作りをしませんか?

Stretch-eze®︎体験会

1月26日木曜日 14:30〜15:30
@日立システムズホール仙台 和室3

会場へのアクセスはこちらからご確認下さい
➡️http://www.sendaiycc.jp/access

参加費 1,620円(税込)
(Stretch-eze®︎の布レンタル代込)
布をお持ちの方は、ご持参頂ければ1,080円で参加出来ます

受付は、全てレッスン開始15分前より致します。
(事前に着替えを済ませて受付されることをオススメします)
さらに、運動のできる服装、タオル、飲み物のご用意をお願い致します。

Stretch-eze®︎体験会に参加される方で、ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい

お申込はこちらのフォームから✨
➡️https://goo.gl/forms/vMBfKJprTAE6M6E13

お待ちしていま〜す😊


嬉しい火曜日

私の週間スケジュールは、火曜日スタート

ここ最近、火曜日に嬉しいことが多くて…💕
良いスタートが切れると、やっぱり嬉しいですね😊

今日は、ZUMBA®︎のレッスンに…
古巣横浜から、ご訪問頂きました〜😆💕💕

久しぶりにお会い出来て
お元気そうで🍀

あ、このテンション…🎵🎵🎵
懐かしいなぁ〜とか…😊
本当に嬉しかったです😊😊😊

今日は雪の降った後で
足元がツルツルだし
寒波のせいで寒くて…

その寒さに負けず、いつもたくさんの方にご参加頂いているクラス
それだって、本当に嬉しく、有難いこと
そしてその温もりのなかで楽しい時間を過ごせたこと

みなさんに、本当に感謝です😍

実は、Cool Downを変えようと思っていたタイミングでしたが…
嬉しかったので、タイトルに込めてみました⬇️⬇️⬇️
Thank You💕💕💕
https://youtu.be/1TO48Cnl66w



今日は特に、完全防寒の、怪しいカッコでした…💦
寒いですが…❄️
体調崩さないように気をつけましょうね〜💪