4月~のスケジュール

4月からも、どうぞよろしくお願い致します

火曜日

セントラル南小泉店
13:10~14:00 エアロサーキット
14:30~15:00 アクアビクス

セントラル泉中央店
19:00~19:50 ZUMBA®
20:10~20:40 アクアビクス(NEW)

 

水曜日

ダンロップスポーツクラブ仙台店
12:20~13:05 ZUMBA®(時間変更)
14:15~14:45 アクアビクス

セントラル北仙台店
19:10~20:00 シンプルステップ50

 

木曜日

隔週にて Stretch-eze®スクール

 

金曜日

ゴールドジム仙台宮城店
10:30~11:00 スタートエアロ
11:05~11:35 バレトン

セントラル南小泉店
14:40~15:20 シンプルステップ40

ゴールドジム仙台宮城店
18:30~19:15 レギュラーエアロ

 

土曜日

セントラル泉中央店
10:40~11:30 シンプルエアロ50

ゴールドジム仙台サンプラザ店
13:15~14:00 初中級エアロ


年度末🌸

こんばんは!

年度の変わり目🍀
ちょっと寂しい挨拶もあったり…
新しい出会いにワクワクしたり…

スケジュール調整やら、他いろいろ…
気持ちも身体も、落ち着かないですが
体調管理には気を付けたいですね

2年前、仙台に引越しをして
昨年のこの時期は
あっという間に過ぎてしまった1年間に、色々思ったり反省したり…でしたが💦

それから今日までの1年間も
結局、同じように過ぎちゃったかなぁ…、っていう感じが否めません

でも
小さいながらも、サークルSaludを始動したり
昨年度よりも、ご縁の幅が広がったり
人生で初めての、それなりに大きな怪我をしたり
ビジネスについて、より考えるようになったり
ストレッチーズ®のスクールを始動したり…

昨年度よりは
良くも悪くも濃い時間を過ごすことが多かったかな
と、振り返っています😊

いつかはまた
関東圏に戻ると分かっているから

ぼちぼちタイムリミットを意識し始めています

まだまだ、日常に追われていますが
自分に向き合いながら
やりたいこと、形にしたいことを整理して
形振り構わずに進んでいこうと思っています

4月~のスケジュールは
ほとんど変わりはありません(次のブログにアップします)

これからも
目的や、「〇〇のため」を意識した運動指導
効果や体感を大事にする運動指導を心掛け
日々、精進していきたいと思います

これからも
どうぞよろしくお願い致します


4月のサークルSaludのご案内

4月までカウントダウン…
なんだか色々、慌ただしいです…

でも、新しいスタートの時期✨
きちっと整理整頓して
これから始まるであろう物事にワクワクしたいですね😊

さて、3月は開催出来なかったサークルSalud
4月は、下記日程にて開催します💪

今回は、たまにはこういうのも良いかな?
という内容を入れてみました😊

【4月のサークルSalud】
4月23日日曜日
@太白区文化センター リハーサル室
施設案内はこちら⬇️
http://www.hm-sendai.jp/sisetu/taihaku/access.html

⭐️15:15〜16:05 ボクシングエクササイズ🥊
ボクシングのパンチ動作やフットワークを、音楽に合わせながら、繰り返したり組み合わせて動きます。
体幹から上半身、下半身をしっかり動かすことで、ウエスト〜ヒップ、背中のラインまでスッキリシェイプアップさせることが出来ます💪
また、たくさん汗を流すことが出来るので、ストレス発散、体力アップにも効果的です👍

⭐️16:20〜17:30 ZUMBA®︎ 
ラテンを中心とした、世界中の音楽・リズムとダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです✨

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、室内シューズ、水分補給出来るもの

【参加費】
1レッスン 1,080円(税込)
2レッスン 1,620円(税込)

【定員】
各レッスン 20名

お申込は、下記フォームよりお申込下さい⬇️⬇️⬇️
4月 フィットネスサークルSalud 申込フォーム

新年度のスタートを
気合い入れて乗り切れるように💪

ご参加、お待ちしています😊


JAM FESTA

今日はJAM FESTA😍
海外のJAMMERの方々のワークショップ💕

ことごとく
色々な都合で参加出来ず、指を咥えていましたが…
やっと、やっと〜受講出来ました✨✨✨

1本目のJAM SESSION❤️

JeffreyとAlenaのセッション😊
Jeffreyの、シンプルだけどワクワクするプログレッション
Alenaの、セクシーと格好良さのコンビネーション

どちらもとても魅力的で、とても勉強になりました😊
ラストは図々しくも、お立ち台に上がっちゃいましたが、キューイングもまた見直すことが出来て、本当に良かったと思いました👍

2本目のDiegoのSpecial workshop
Cumbia💕

Cumbiaの歴史的背景からスタイルの変化まで
なるほど、ということをたくさん教えて頂きました😊
幅広く発展したCumbiaのスタイル
ですが、それぞれのスタイルの曲に使っているのはCore Step
なのに、本当に幅広く、色々なバリエーションを楽しんでいるかのように新鮮なコリオ
うわさ通りの、本当に勉強になるworkshopでした🍀

応援に駆けつけた、というRobertのクリアな動きにも、とても惹かれてしまいました…😍
2人のマッチョ感も、ステキでした…😍😍😍

そして3本目の、JhonのSpecial workshop
Latin Urban❣️

メリハリのある動きと、気持ちよく音楽に吸い込まれる感覚のコリオ✨
もう、カッコ良すぎて…😍
ハイタッチ出来た時は😍😍😍
本当に、惹きつけられました❤️❤️❤️

なかなか、海外で受講出来ないので
日本に来て下さり、こんなにも魅力的で勉強になるworkshopをして下さったこと
本当に感謝です!

何かしらの形で
早速、しっかりレッスンにOutputしていきます💪
お楽しみにしてて下さい😊

Workshopを受講する、もう1つの楽しみが…
たくさんの方にお会い出来ること💕


Japan ZUMBA®︎ JAMMERの皆様✨✨✨


久しぶりの再会、いっぱい😍😍😍


仙台組😎

Facebookなどでも繋がっているとはいえ
やっぱり
直接お会いして
ハグして
笑いあったり
讃えあったり出来ることの大切さ
そこから頂くパワーの大きさを、改めて感じました😊

遠くても近くても
なかなか逢えなくても

ちゃんと繋がっている👍

繋がっていて下さることにも、改めて感謝です😊

もうすぐ、新しい年度が始まり
新しいスタートです

私も、自分らしくスタート出来るように
頂いたパワーを力に加えて
これからも頑張ります💪


4月のストレッチーズ®︎スクール

来週の土曜日には、4月ですね🌸
出会いと別れの交錯する、この時期ならではの感情に
何となく、落ち着かない気持ちでいます🍀

さて先日、盛岡にも出張させて頂いた
ストレッチーズ®︎

✨階段が楽に登れる✨
✨肩コリが楽になった✨
✨ランニングの時の脚が、スムーズに動く✨

など、1回のレッスンだけでも、様々な効果を実感して頂けたようです😊

仙台では、定期的に実施出来るスクールがあります👍
ぜひぜひ、たくさんの方々に、体感して欲しいなぁ、と思っています😊

4月の日程が決まりましたのでお知らせします🌸

【4月のストレッチーズ®︎スクール】
隔週木曜日
@日立システムズホール仙台 和室3

*昼間の部
4月13日、4月27日 14:30〜15:30

*夜間の部
4月6日、4月20日、4月27日 19:30〜20:30

【参加費用】チケット制

3回券 6,480円(使用期限 2ヶ月)
5回券 9,720円(使用期限 3ヶ月)
7回券 11,340円(使用期限 4ヶ月)
布レンタル料 540円/回

全て、税込価格です

また、初めてスクールに参加申込される方は、初回登録料が540円(税込)かかります

各日、体験も可能です😊
体験は、お一人2回までOK
(1回目で良さを感じ、2回目で継続の大切さを感じて頂きたいと思っています)

体験料 1,620円/回(税込、布レンタル料込)

お申込は、下記フォームより⬇️
4月ストレッチーズ®︎スクール申込フォーム

新年度のスタートに
新しいことにチャレンジしてみませんか😊
お申込、お待ちしています✨✨✨