こんばんは😊
仙台フィットネスサークルSalud主宰 北井美紀です

今日は久しぶりのサークルSaludでした😊
７月終盤
色々と催し物があるなか
しかも朝から雨がザーザーと…☔️
久しぶりに、雨女の力を発揮してしまった😱💦

それでも
久しぶりの開催を楽しみにしていて下さった方
初めて、やっと、参加出来ることを楽しみにしていて下さった方

色々な方にご参加頂き、本当に嬉しかったです😊

今日のサークルSaludは

Latin Express®︎とZUMBA®︎の二本立て✨
また終了後には
少しの時間ですが、ストレッチを中心に身体を労わる時間を設けました😊

Latin Express®︎では
初めてチャレンジされる方もいらっしゃったので
ゆっくり、じっくり、ラテンムーブメントの練習をしながら進めました
なかなか上手くいかないなぁ…なんて感じつつも
回旋動作がもたらす影響が
じわじわと心地よい汗を導いた様子でした😊

その後のZUMBA®︎なので…
まぁ…🤣
最近のナンバーを中心に
ガッツリ、しっかり動いて楽しみました💪

少人数のこじんまりとしたサークルですが
いつも和気あいあいとした雰囲気で
いつも、とても楽しい時間です😊

今日も、集合写真を撮ろうと
皆さんに了解を頂いたのに…😱

限られた時間で、レッスン色々と詰め込んだので…😅
また、撮るのを忘れました…💦💦💦

なので…

🤣🤣🤣

次回こそ💪

お忙しいなか、本当にありがとうございました😊
次回はまだ未定ですが
色々と企みたいと思っていますので
今後とも、どうぞよろしくお願い致します🙇

この写真も…使い回し過ぎ…🤣
　
　
　
＊＊＊＊＊＊＊
　
　
　

ストレッチーズ®︎＆バランスコーディネーション®︎のコラボイベント✨
詳しくはこちらをチェック⬇️⬇️⬇️
https://yumeblo.jp/mikimarufitness/2017/archives/1110
　
　
　
＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは😃
仙台フィットネスサークルSalud主宰 北井美紀です

気がつけば、来週にはもう８月🏝
来週は、七夕まつりですね🎋
仙台駅周辺も、お祭りの雰囲気が少しずつ高まっているように感じます😊

ストレッチーズ®︎の布も、七夕の雰囲気に似てるかな…
なんて🤣

　
　
今日は、８月のストレッチーズ®︎スクール日程のお知らせです✨

【８月ストレッチーズ®︎スクール日程】 隔週木曜日
＠日立システムズホール仙台
日立システムズホール仙台 アクセスはこちら

＊昼間の部
8月24日 14:30〜15:30 和室３

＊夜間の部
8月10日 19:30〜20:30 和室３
8月24日 19:30〜20:30 和室３

【参加費用】チケット制
３回券 6,480円（使用期限 ２ヶ月）
５回券 9,720円（使用期限 ３ヶ月）
７回券 11,340円（使用期限 ４ヶ月）

布レンタル料 540円／回
全て、税込価格です

また、初めてスクールに参加申込される方は、初回登録料が540円（税込）かかります
　
　
【体験について】
体験は、お一人２回までOK
（１回目で良さを感じ、２回目で継続の大切さを感じて頂きたいと思っています）
体験料 1,620円／回（税込、布レンタル料込）

お申込は、下記フォームより⬇️
８月ストレッチーズ®︎スクール 申込フォーム

全日程、前日午後３時までにお申込をお願い致します

ご参加、お待ちしています😊

「日程が合わないけどやってみたい」という方…
こちらのお問い合わせフォームに
希望日程や場所などをお知らせ下さい⬇️⬇️
https://yumeblo.jp/mikimarufitness/contact

＊万が一、ご希望に添えない場合はご了承下さい🙇
　
　
＊＊＊＊＊＊＊
　
　
✨夏のコラボイベント✨
ストレッチーズ®︎＆バランスコーディネーション®︎

詳しくはこちらをチェック⬇️
https://yumeblo.jp/mikimarufitness/2017/archives/1110
　
　
＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは😃
仙台フィットネスサークルSalud主宰 北井美紀です

今日の仙台はお天気☀️
風も気持ち良くて、日陰にいるぶんには過ごしやすいです😊

でもこの風…🎐
何となく秋風に似ている雰囲気…

まだまだ、夏を楽しみたいんですけど…😅
　
　
　
さて今日は
代行と祝日プログラムのお知らせです😊

明日

7月27日木曜日
＠セントラル北仙台店
20:15〜21:05 ZUMBA®︎
岡本インストラクター→北井

ものすご〜く久しぶりに、北仙台店でZUMBA®︎レッスンします！
お時間ありましたら、ぜひぜひお越し下さいませ🍀

そして

8月11日金曜日（山の日）
＠セントラル南小泉店
13:45〜14:35 ZUMBA®︎
15:00〜15:40 シンプルステップ40

上記レッスンを担当します😊
南小泉店でのZUMBA®︎も久しぶり✨
こちらも楽しみです！

お盆に入るお忙しい時期ですが
お時間ありましたら、ぜひぜひお越し下さいね〜😊
　
　
　
そしてもう１つ

お盆休みを頂くため、下記レッスンの代行をお願いしています🙇

8月15日火曜日
＠セントラル泉中央店
19:00〜19:50 ZUMBA®︎
北井→菊田敦子インストラクター
20:10〜20:40 アクアビクス→アクアダンス
北井→川上インストラクター

快く引き受けて下さった先生方、本当にありがとうございます🙇
どうぞよろしくお願い致します🙇🙇🙇
　
　
　
＊＊＊＊＊＊＊
　
　

ストレッチーズ®︎＆バランスコーディネーション®︎のコラボイベント✨
詳しくはこちらをチェック⬇️⬇️⬇️
https://yumeblo.jp/mikimarufitness/2017/archives/1110
　
　
　
＊＊＊＊＊＊＊

こんばんは✨
仙台フィットネスサークルSalud主宰 北井美紀です

あっという間に７月も終盤ですね🏝
まったく、月日の流れは本当に早いですね…

今朝、ベランダから…
ツクツクボウシの鳴き声が聞こえまして…

「もうそんな季節？？？😳」
と、１人で突っ込んでしまいました…😅💦
　
　
さて今週末の土曜日は
久しぶりのフィットネスサークルSaludです😊

気づけば、このサークルSaludを立ち上げてから１年が経過していまして
色々なことがありましたが、こうやって継続出来ていることに、本当に感謝しています😊

まだまだ、ドタ参加もウェルカムなくらい
参加者募集中です✨
流行りのエクササイズも、もっとしっかり、効果的に動いてみませんか？

詳細は下記blogをご確認下さいね✨
➡️ ７月のフィットネスサークルSaludのご案内

お待ちしていま〜す😊
　
　
　
＊＊＊＊＊＊＊
　
　

　
🍀NO BRAND Infinity🍀
新作の受注注文は本日までで〜す✨
デイリーでも活躍するウェアがいっぱい✨
こちらを要チェック⬇️⬇️⬇️
https://mikimaru.nbinfinity.com/
　
　
　
＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは😃
仙台フィットネスサークルSalud主宰 北井美紀です

今日の仙台は、朝から梅雨前線の影響で
強い雨がザーザー降っています…☔️

昨日は、出張ストレッチーズ®︎ in盛岡でしたが
実は、週末の土日、盛岡も大雨だったそうで…

分かるかな…
河川敷に降りる道路の近くまで、川が増水していました…

そうとはつゆ知らず
「今から向かいま〜す🚌」と、のんきに出発連絡をしていて…💦

会場近くでは避難勧告も出でいる状況
今回のストレッチーズ®︎は開催されるのか
私は無事に到着出来るのか…

皆さんには心配をおかけして、本当に申し訳ありませんでした🙇

そんな状況にも関わらず
いつも通り、元気にご参加頂き
本当に感謝の気持ちでいっぱいです！

今回の出張ストレッチーズ®︎レッスンには
初めての方が４名、ご参加下さいました😊

まず、今の身体の動きやすさや硬さをチェックして
足裏の感覚を整えて

今回は頭の位置や自由さも整えてから
ストレッチーズ®︎を使ったエクササイズに入りました

継続して参加して下さっている方には
頭の軽い感覚が加わることで
より、無駄な力を使わずに、布のサポートによってエクササイズ出来たのではないかと感じました😊

また、初めてご参加頂いた方も
肩の痛みや色々な緊張感、不安を抱えながらのチャレンジだったと思いますが

布に包まれている心地よさと
布のサポートを受けながら、無理なくエクササイズすることの心地よさ
また、エクササイズ後の身体の軽やかさを体感して下さり

「腕が軽く上がるようになった！」
「動ける幅が広がった〜！」
「背筋が伸びて、視界が明るくなった！」
「いつもドライアイなのに、涙が出た〜！」
（↑これには私もびっくりしました✨）

皆さんそれぞれに
スッキリした、心地よい身体の軽やかさを感じて頂けたようでした😊

「この軽い感覚でZUMBA®︎とかやったら、どんな感じなんだろうね〜✨✨✨」
なんて、探究心旺盛な皆さんの会話に
私もとても嬉しく、ワクワクしちゃいました💕
　
　
終了後の、恒例のご当地グルメ😍
今回は、「ひっつみ」✨

盛岡名物のすいとん、だそうです😊

すいとん、と言えば、お餅のような塊の団子をイメージしますが
こちらのすいとんは、平たい、幅の広いうどんのような感じで、ツルツルと食べやすくて
私は、この盛岡のすいとんのほうが好きだなぁ〜✨って思いました😊

ルービーと冷しゃぶも一緒に…🍺
とても美味しかったです😊

お土産も頂きました✨

南部片富士🏔
岩手山を盛岡側から見ると、富士山に似て、その片側が削げていることから言われているそうです😊

次回の出張ストレッチーズ®︎で、お天気が良かったら見てみたいなぁ、と思いました
楽しみがまた１つ増えました💕
　
　
＊＊＊＊＊＊＊
　
　

🍀NO BRAND Infinity🍀
新作の受注注文は明日までで〜す✨
デイリーでも活躍するウェアがいっぱい✨
こちらを要チェック⬇️⬇️⬇️
https://mikimaru.nbinfinity.com/
　
　
＊＊＊＊＊＊＊
　
　
７月のサークルSalud⬇️
https://yumeblo.jp/mikimarufitness/2017/archives/986
参加者募集中〜✨
　
　
＊＊＊＊＊＊＊