ありがとう Bosque de Salud🍀

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
仙台フィットネスサークル
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

昨日は
リニューアルして最初のサークル
Bosque de Saludを開催しました✨

その前、午前中は
ストレッチーズスクール 番外編 も開催🍀

急遽の開催のため、いつもと違う会場だったので
定禅寺通りの端っこまで歩くことが出来ました😊

 
和室でのストレッチーズスクール
畳の上だからこそ、足元から身体やこころを自然体に還すことができ

そこに集まって下さった方々と、温かい時間を過ごすことが出来たこと
こんな貴重な時間を作ることが出来たこと

しみじみ、嬉しく思いました😊

会場から見える景色にも癒され
身体もスッキリした後

美味しいランチをご馳走になりました😊


デザートのカスピ海ヨーグルトも絶品でした😍

このお店のある立町周辺には
こじんまりとした、個性的なカフェやお店が色々あるそうです✨
色々散策してみたかった〜


定禅寺通り🍀
杜の都の象徴ですね😊
一歩ずつ、足跡を残すように歩きました

 

そして午後から✨

Sintex®︎ ToneとZUMBA®︎の二本立て😊

Sintex®︎ Toneで、じっくり身体と向き合い
背骨〜骨格の繋がりと呼吸を整えていきました

本当にシンプルな、小さな動きを行っただけなのに
ビフォアフターを確認するたびに

「あれ、膝が痛くない😍」

「身体が軽い😍」

「歩きやすい😍」

「なんか、身長が伸びた気がする😍」

など、色々な変化を感じて頂けた様子で
私からみても、明らかに姿勢が良くなっていることがわかり
その場の雰囲気が柔らかく、明るくなっていくのがとても嬉しかったです🍀

その後のZUMBA®︎では
リクエストも交ぜながら、新旧色々な思い出のある曲を楽しみましたが

Sintex®︎ Toneの効果か
動きやすく、痛みを感じないで楽しんで頂けた様子でした😊

いつもより動き過ぎちゃた方も…😅

 

仙台に来て、初めて
サークルやスクールを立ち上げ
小さいながらも続けて来れたこと

小さなサークルだからこそ
参加者皆さんとの呼吸や会話、空気感をじっくり感じながら進められたこと

本当に感謝です

一曲終わるたびに、感情が込み上げてきてたまりませんでした🍀

 

その後は「最後の晩餐会🤣」


この晩餐会に駆けつけて下さった方々も合流して
あれやこれや、ワイワイ楽しく食事しました😊

寂しくなるのが嫌なのか…
楽しい仲間との時間だからなのか…


壊れた…🤣🤣🤣

ほんと、ステキな出逢いに恵まれたなぁと
改めて思いました💕

この出逢い、そしてご縁
仙台で発信出来た、様々なこと

これで終わりにはしたくない‼️

仙台を離れると決まる前から
9月のサークル開催は決めていたので

次回、9月30日、開催します😊
(8月は会場が取れなかったので、お休みです)

詳細は後日発表します

今回参加出来なかった方もぜひ✨
よろしくお願い致します😊


3年4ヶ月

こんにちは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
仙台フィットネスサークル
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

全ての店舗様やお客様、及びサークルメンバー様へのお知らせが無事に終了しましたので
こちらのブログでもお知らせをしたいと思います

仙台に来て3年と4ヶ月

毎日があっという間に過ぎていき
気づいたら、もうそんなに経っていたんだ…っていうのが、正直なところです

仙台に来たのは、家庭の事情
要するに、主人の転勤

なので

いつかは、こういう日が来ることは覚悟していましたが…

とうとう、仙台を離れる時が来てしまいました

急なお知らせになり
各方面にはご迷惑をおかけし、本当に申し訳ありません

仙台での生活は
土地勘のないところからのスタートで

また、横浜での仕事や生活の基盤を
全てリセットしてからのスタートで
ドキドキとワクワクが半分ずつの毎日でしたが

杜の都は本当に優しく、居心地良く

ふわふわしていた、地に足ついていない感覚に戸惑いを感じていた足は
気づいたら、しっかりと地面を踏んでいました

 
たくさんの人に出会い
東北ならではの食や気候、風景にもたくさん触れ
たくさんの経験もしました

見知らぬ土地でチャレンジできたこともあり
見知らぬ土地での挫折により知れたこともあり

この3年間があったからこそ

今の私がいます

次のステップへ進め、と言われているのだと受け止め

新天地での生活も
一からのスタートになりますが
私らしく、足元から積み上げていきたいと思います

出逢えた皆様に感謝しています
たくさんお世話になり、本当にありがとうございました

 
7月中は、7月29日にサークルも開催しますし
7月31日、セントラル南小泉店のレッスン及び代行が
仙台での最後のレッスンになりますが
それまでは、精一杯務めさせて頂きます

ただ8月以降、私が担当していたレッスンについては
未だ調整中です
各店舗様の発表を待って頂けると幸いです

 

8月からは
千葉県我孫子市周辺での生活になります

少しゆっくりしてから
また、新しい一歩を踏み出したいと思います

これからもどうぞよろしくお願い致します

 

北井美紀


サークルにご招待頂きました😃

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
仙台フィットネスサークル
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

昨日は、私が横浜に居た時からのご縁の
吉留里美インストラクターのサークル「TMC」にご招待頂き

「Sintex®︎ Tone」を30分
「ZUMBA®︎」ジョイントで75分

レッスンをさせて頂きました😊

Sintex®︎ Toneの資格認定を頂いてから
やってみたかったことの一つ

Sintex®︎ Tone→ZUMBA®︎

ついつい力んでしまう身体のクセを取り除き
骨格からの、本来の動きのつながりを取り戻すことで
ラテンのムーブメントも楽に出来る
と、いうことを
初めてお会いする皆さんと一緒に体感しました😊

Sintex®︎ Toneの出張レッスンは初のチャレンジでしたが
皆さんとても真剣に向き合いながら取り組んで下さり

伸びてるぅ〜💕っていう心地よさや
可動域が広がり、動かしやすくなっている感覚を
それぞれに感じて頂けた様子で
私にもそれが伝わってきました😊

その後のZUMBA®︎は…

パワフルなリードをとる2人…🤣

元気にピョンピョン跳ねる、「トメズン✨」に魅了されながら
私も負けじとピョンピョン…🤣

緩急交じった選曲にもかかわらず
終始、テンション高い75分でした😆

でも、Sintex®︎ Toneをやった影響か
身体はラクでした👍

あっという間の2レッスン
本当に楽しかったです💕


吉留インストラクターと😊


Sintex®︎ ToneとZUMBA®︎の間の一コマ
笑顔がとってもステキ✨✨✨

ご招待頂き、本当にありがとうございました😊
また機会がありましたらぜひ〜💕

 

さて、今週末は
月一フィットネスサークルです😊

こちらでも
Sintex®︎ Tone→ZUMBA®︎
体験して頂けますよ〜😊
⬇️⬇️⬇️

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🍀Bosque de Salud🍀
7月29日日曜日開催
詳しくはこちら
7月サークルのご案内

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代行します😃

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
仙台フィットネスサークル
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

7月も、あっという間に下旬🎋
近所の学校や幼稚園も夏休みに入ったようで
子供達の賑やかな声が聞こえないことが
何となく、少し、さみしいなぁ…とも思います😌

さて月末
色々と代行をお引き受けしています
お時間ありましたら、ぜひ😊

7月26日木曜日 @グラン・スポール一番町店
10:30〜11:15 バレトン
金澤インストラクター → 北井

7月30日月曜日 @ルネサンス長町南店
10:55〜11:40 バレトン
金澤インストラクター → 北井

7月31日火曜日 @セントラル南小泉店
15:00〜15:50 ZUMBA®︎
佐藤かおりインストラクター → 北井

よろしくお願い致します😊

 

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🍀Bosque de Salud🍀
7月29日日曜日開催
詳しくはこちら
➡️ 7月サークルのご案内

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急ですが…ストレッチーズやります💪

こんにちは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
仙台フィットネスサークル
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

暑い日が続き😵
色々とトーンダウンしてしまいそうですね…💦

関東から西の方面では
猛暑日が続いているそうで…

仙台も、連日30℃超…

手前味噌ですが
こまめな水分補給、そして無用な外出を控える
風通しの良い服装を心がける
など、出来ることから気をつけていきましょう💪

 

さて今日は
急遽、リクエストを頂き開催することになった
ストレッチーズのご案内です😊

🍀ストレッチーズとは…

ストレッチーズは、伸縮性のある特殊な布を使いながら、体の奥からの深い動き、全身の繋がり、心地よさ、創造性などを感じながらエクササイズすることが出来るプログラムです

元々は、ピラティスのマットクラスの補助具として、またピラティスの動きの質を向上させるツールとして開発されましたが、ストレッチ効果や快適な状態へのアプローチ、身体機能の繋がりや連鎖の向上など多くの利点をもたらしてくれます

🍀日時・場所

7月23日月曜日 10:30〜11:45
@仙台銀行ホール イズミティ21 和室1
仙台銀行ホール イズミティ21 アクセスはこちら

7月29日日曜日 10:30〜11:45
@仙台市民会館 和室2
仙台市民会館 アクセスはこちら

🍀参加費

臨時特別企画のため、布レンタル料込で
各日 1,620円(税込)

参加ご希望の方は

①お名前
②連絡先(メールアドレス)
③参加希望日
④身長

を、下記メールアドレス
fitnesscircle.salud.sendai@gmail.com

またはLINE@
友だち追加

にてご連絡下さい😊

お待ちしています✨✨✨

 

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🍀Bosque de Salud🍀
7月29日日曜日開催✨✨✨
詳しくはこちら💁‍♀️
7月サークルのご案内

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