2018年を振り返って

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

今年もあと少し

色々あった1年でしたが
無事に過ごせたことに、本当に感謝をしています😊

そんな1年を、せっかくブログ書いているので、ブログから振り返ってみようと思います

 

6位:マラソン大会

今年も、NO練習でマラソン大会に参加しました😅

今年はさくらんぼマラソンと、まさかの10位だったラ・フランスマラソンの2つでしたが、それぞれの大会で、自分のコンディションを確認しながら楽しく走れたことは、走ることそのものが嫌いだった私からしたら、大きな収穫でした

マラソン大会報告ブログが、まさかランニング関連のブログにシェアされる、ということもあったので、これからも、マイペースに参加しながら楽しさを伝えていきたいと思っています😊

関連ブログ
ひがしねさくらんぼマラソン大会
天童ラ・フランスマラソン大会

 

5位:醤油麹、醤作り、漢方の勉強

自然にかえること、自然とともに有ること
というキーワードから、今年の前半は、上記のことにもトライしました

自分で作った調味料で作る食事から、自然の恵みへの感謝も学びましたし、漢方の勉強では、こころとからだと環境との繋がりの大切さを学び、自分がどうありたいか、を考えるベースになっていると思います

環境が変わって中途半端になってしまった部分もあるので、来年はもう少し時間を作って勉強したいと思います

関連ブログ
醤油麹を作り始めたブログ
醤(ひしお)講座受講のブログ
漢方勉強会に参加したブログ

 

4位:Sintex®︎とリトリート

Sintex®︎に出会い、身体に対する意識が変わりました
そしてご縁を頂き、自分自身をみつめるリトリートにも参加しました

いま、ここ、に在ることに焦点を置き
自分を信じて進んでいくことがどういうことなのか
それを学べたことで、環境が変わってからも自分らしく過ごせたかな、と思っています

来年はもっとSintex®︎も自分感覚も磨き、周りとの繋がりを大切にしていきたいと思います

関連ブログ
Sintex®︎Tone受講のブログ
湯河原リトリートのブログ

 

3位:Stretch-eze®︎

仙台でストレッチーズのスクールを開催して、1周年を迎えることができたこと、イベントにブースを出展したこと、フィットネスクラブでセッションできたこと、など、ストレッチーズを通して、とても大きな経験をたくさんすることができました😊

来年はこちらでも、肩凝りや腰痛改善をはじめとした健康つくりに、また自分をリセットする時間に役立てるように、色々な方々にお伝えできるように頑張ります💪

関連ブログ
ストレッチーズ1周年を迎えるブログ
RUN!RUN!RUN!2018ブース出展ブログ

 

2位:Bosque de Salud

仙台にいる時に、このサークルで何を伝えたいのか、を見直してリスタートをした矢先に
仙台を離れることになり、とてもショックでした

それでも年末まで、サークルメンバーさんの協力のもとで継続出来たことはとても嬉しく、感謝でいっぱいです

来年も、からだとこころのリセットからのエキサイト、という、このサークルだからこそできる、運動の楽しさをお伝えしていきたいと思います✨

関連ブログ
7/29サークル報告ブログ
12/16サークル報告ブログ

 

1位:仙台→柏へ

今年は変化と挑戦の年、と思って過ごしてきましたが…

まさか、こんな形で大きな変化が来るとは…
という、環境の変化でした

3年4カ月を振り返ったブログ

仙台でも自分なりに挑戦してきたつもりでしたが

もっと色々、挑戦しなければならないことがあるだろう、ということと受け止め

自分らしく生きる、って何だろう、と模索しながら
今年の後半を駆け抜けたように思います

引っ越してからは、本当にあっという間に時間が過ぎていきましたが

そんな中、無事に過ごせたのは

ご縁を頂き、繋がり続けて下さった
皆さまのおかげだと思っています

本当にありがとうございます

 

来年がどんな一年になるか分かりませんが
穏やかにゆったりと深呼吸をしながら
自分らしく生きていきたいと思います

 
皆さまにとっても
幸多き一年となりますように祈っています

良いお年をお迎えくださいね🎍


年末詣に行きました

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

今日から冬休みを頂いております😊

さっそく、お昼まで爆睡…😅という
なんとも無駄な時間の使い方を…😅と思ってしまいましたが

身体はゆっくり休ませられました🍀

 

今日は近くの神社へ、年末詣に行きました

ランニングコースを見つけた😍って
以前ブログで書いたところですが

実はそれ以来の訪問😅

来年はもう少し、走ることも楽しみたいなぁ、と思っています

 

年末のためか、とても静かで澄んだ空気のなか
この1年、無事に過ごせたことの感謝をお伝えしました

神社は初詣のための準備もされていて
新しい年を迎えるワクワク感も伝わってきました😊

多分、梅だよなぁ、と思いながらパシャり📷
時間は確実に、一歩ずつ進んでいるんだなぁと思いました☺️

 

皆さんは、どんな時間をお過ごしでしょうか?

ゆく年くる年
それぞれに思いを馳せる
素敵なその時間が、未来に繋がりますように…

 

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1/6新年最初の日曜日
Polaris新宿サークルはZUMBA®︎の参加者を募集中で〜す⬇️
https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12428761680.html
ストレッチーズとZUMBA®︎で
スッキリ身体をリセットしましょ😊

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仕事納め

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

今日で、担当している今年のレッスンを全て終え
無事に仕事納めました

今年は本当に、最後の最後まで
色々な課題に向き合うことが多かったですが
本当にありがたい事ばかりでした

 
1年の振り返りは後ほどとして…

 

今年の前半は仙台で
後半は東葛地域を中心に、関東圏に戻ってきたことを噛み締めながら

たくさんの方にお会いしながら

たくさんの方に支えて頂きながら

フィットネスインストラクターとして活動出来たこと
大きな怪我も病気もなく、無事にレッスン出来たこと

改めて、感謝の思いでいっぱいです😊
ありがとうございました😊

 
明日から、ゆっくり身体を休めて
また来年に繋げられるよう
1年を振り返りながら過ごしたいと思います

 

…残っている大掃除
気が済むところまでは頑張らなきゃ…🧹

 

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1/6新年最初の日曜日
Polaris新宿サークルに追加情報あります⬇️
https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12428761680.html
ストレッチーズとZUMBA®︎で
スッキリ身体をリセットしましょ😊

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カルチャーセンターの講座の件

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

先日からお知らせしていた
町屋、柏、船橋のカルチャーセンターの講座ですが
残念ながら、開催中止となりました

私の力不足を、十分に反省しなきゃいけない結果となってしまいましたが

動いてみたことで分かったこともたくさんあり
個人的には、あまり落ち込んでいません

宣伝に何が足りなかったのか
知ってもらうために、どういう工夫をすると良いのか
それぞれの地域の特徴やニーズなど

センターの方々と色々やり取りをしながら、色々見えてきたこともありますし

とにもかくにも、やってみないと分からない‼️

一歩踏み出したことで経験出来たことは、何にも代え難いものです😊

この経験を踏まえて
また一歩前進できるように
来年のスタートを切れるように

今年の残りの時間を使いたいと思います

 

また機会を頂きましたら、ご案内したいと思います😊

必要な方に届けられるよう、これからも頑張ります💪

 

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1/6新年最初の日曜日
Polaris新宿サークルに追加情報あります⬇️
https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12428761680.html

こちらではストレッチーズやりますよー
ストレッチーズとZUMBA®︎で
スッキリ身体をリセットしましょ😊

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大掃除

こんばんは😃

人生を豊かにする
こころとカラダの心地よさを追求する!

健康運動指導士でフィットネスインストラクターの
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

ちょこちょこと、オフの時間を利用しながらやっていた、年末大掃除🧹

今日も、掃除する場所を決めて実施しました😊

本当は、もっと
あれもこれも、やりたい掃除や、気になる場所はありますが

自分が出来る範囲に絞って
ここまで出来た、と、いうことに焦点をおいて

それができた自分を褒める

そうすることで、自分自身もスッキリして
良い気持ちで新年を迎えられるような

そんな気持ちになっています😊
 

大掃除って
1年の埃をとって、膿をとって
綺麗にして新年を迎える、ということかと思いますが

それよりも

これまで色々な日々を積み重ねてきた、自分の頑張りをねぎらう意味もあるのかなぁ、なんて思いました😊

 
少しずつ積み重ねてきたものを振り返りながら

ここまで、無事に過ごせたこと
そしてそれを見守ってくれた家に感謝して

あと少し、残りの時間に出来る掃除を楽しみたいと思います😊

 

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1/6新年最初の日曜日
Polaris新宿サークルに追加情報あります⬇️

https://ameblo.jp/fitness-polaris/entry-12428761680.html

ストレッチーズとZUMBA®︎で
スッキリ身体をリセットしましょ💕

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