カラダの声を聞く

こんばんは😃
自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求する

柏市から何処へでも駆けまわる
健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰 北井美紀です

 

今日は、ずっと楽しみにしていた
おのころ心平さんの講演会を聴きに行きました😊

骨格や筋肉だけではない、腸内環境を整えることをはじめとした、身体の内部の調子がパワーを発揮することに影響することを学んでから、人間の内と外の繋がりに興味を持ち

そしてこの本をキッカケに、ココロとカラダの繋がりに興味を持ち
ブログなどもちょくちょくチェックしていて
いつか、直接お話を聴いてみたいと思っていました

 
お話は、誰でも分かるような、物語のような流れで

細胞の生まれ変わり(新陳代謝)によって人は細胞レベルで病気を治すチャンスが必ずあるのに、何故病気が治らないのか

カラダの癖や思考の偏りなどが、その人の食生活や日常などを作っていて、病気もその影響を受けていること

またそれは、人との関わりも関与していること

などなど

たしかに〜✨って思うことがいっぱいで、とても面白かったです😊

 
ちょうど今日は、旧正月の新月、という神秘的な重なりもあり
月の周期が人にもたらす影響の話も交えながら
とても興味深いお話をたくさん聴くことが出来ました😊

 

きっかけを頂いたこの本の題名は、セラピスト、とありますが
セラピストになりたい、というのではなくて
まず自分を知り、癒せるようになりたい、っていう思いが先で

でもそれって、情報過多で、自分のバランスが取りづらい時代だからこそ
誰にでも必要な視点でありスキルじゃないかと思っています

 
今、私には、色々なキーワードが引っかかっているのですが
運動指導、という、身体や健康に関わる仕事をベースに
カラダの内側やココロの状態や相互の影響などにも焦点を当てて
色々な形でサポートができるようになることを目指していきたいと思います

 
勉強や探求は尽きません…😊
でも、知識欲に溺れて疲れを溜めないように気をつけま〜す😆