穏やかに生きるために、フィットネスを発信しよう

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

私はいつも、1日を振り返りながら
夜にブログを更新するのですが

今日は朝から
ブログに書く内容を決めていました

というのも…
朝から、とっても悲しい出来事に遭遇したから

今朝は、代行レッスンからスタートでした

余裕をもって向かっていましたが
移動中、乗換先の電車が
遅延していることを確認していたので

まずいなぁ、って、焦っていました

 
乗換駅に着いて
階段を上っていたら…

私の前をダッシュで上っていた男性が
階段を下っていたおばあちゃんに激突😱💦

おばあちゃん、階段で倒れてしまいました…

 

その階段は、確かに「上り」だったので
電車を降りて階段を上る人は、基本、そちらを通ります

だけど…

正面衝突しなくても、避けられたはずだし

挙げ句の果てに、そのおばあちゃんに
すごい剣幕で怒鳴る始末…

おばあちゃん
手すりを掴みながら
ゆっくり、慎重に階段を下りていたんです…

多分そこが、上り、って分かっていても
そこからしか下りれなかったんじゃないかなぁ

なかなか起き上がれないおばあちゃんの手を取って
「大丈夫ですか?」と声をかけましたが

一生懸命立ち上がろうとする、その力は
本当に弱いものでした

下まで一緒に降りてあげたかったけれど
私も急いでいたので

怪我はなさそう、と確認をして
「気をつけてね」と声をかけて別れました

 
ちなみにその男性
改札口で駅員さんにも怒鳴り散らしていました😩

 

朝の時間帯
時間と戦いながら通勤されている様子は
毎日、本当に大変だと思います

でも、その慌ただしさって
時間主導での生活の影響かと思うんです

それって、言うなれば
自分主導ではない、ということではないかと

自分の呼吸、からだの調子、心持ち…
そこに少しでも関心を持ち、向き合う時間を持てれば

毎日の時間の流れ方、行動も変わる

余裕ができて、優しい気持ちになれる

 
少しでも、そういうところへのお手伝いに
フィットネスを取り入れてもらえるよう

私は発信していかなきゃいけないんだなぁ

と、思いました

最近は、本当にちょっとした気持ちのすれ違いで
揉め事や事件に巻き込まれてしまう世の中です

おおげさかもしれませんが
少しでも、穏やかな時間が流れる世の中になるよう

平和な世界になるよう

フィットネスを通して
自分のできることをしていこうと思います

 

*******

よみうりカルチャー川崎ストレッチーズ講座🎵
第1、第3火曜日11:00〜12:00に開催中😊
7月〜講座の詳細はこちら

亀有にあります、FITNESS-SCHOOL121🎵
6月も、ストレッチーズの体験会を開催してます😊
FITNESS-SCHOOL121体験会の詳細はこちら

Bosque de Salud仙台サークル🎵
6/23に開催します😊詳細はこちら

東京カルチャーセンター葛西🎵
7月からの定期開催に向けて
ストレッチーズ体験会やります😊
定期講座と6/26体験会の詳細はこちら

*******