Sintex®︎ Tone初体験して頂きました💕

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日はレギュラーレッスンの後
Polaris川崎サークルへ

Sintex®︎ Tone
(眠れる体をつくる、背骨の調律エクササイズ)
とZUMBA®︎を担当しました😊

 
川崎会場でのレッスンは初めて✨

新しい出会いにドキドキしながら
Sintex®︎ Toneを体験して頂けることに
どんな反応があるかなぁ、と、ワクワクしていました😊

 
詳しいことは、後日、Polarisのブログで
報告があると思いますが

今回も、ステキな時間になったので
お先にブログで報告です😆

背骨からからだの繋がりを感じる?

強張りや力みから解放?

どんな感じなんだろう…?

最初は?だった、皆さんの表情が

エクササイズを1つずつ、じっくり進めていくたびに
じわじわ、からだの奥から温まる感覚に包まれ
解れていく心地良さに身を委ねることができた様子で

終わった頃には

「からだがかるーい💕」

「痛みがなくなった💕」

「動きやすーい💕」

などなど、ステキな感想を頂くことが出来ました😊

〇〇会場でもやってー❤️
って、リクエストも頂いたりして😍

 

やっぱ、Sintex®︎ Toneスゴイなぁ〜✨
改めて思います😊

 
今回は、その後のZUMBA®︎のことを考え
エクササイズを選びました

ZUMBA®︎の時は、どんな感じだったかなぁ…😍

やっぱり、Polarisのブログを
楽しみに待ちたいと思います😊

 

からだの繋がりを感じ
余分な力みや強張りから解放されるだけで

からだは、もっと軽く、動きやすくなります👍

機会がありましたらぜひ😊

お声をかけて頂ければ
飛んでお伺いしまーす🤣
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写真は仙台サークルの時のもの
今日のサークルでは、私は一枚も
写真を撮れませんでした…😅