Stretch-eze®︎
【Stretch-eze®】
ストレッチーズは、伸縮性のある特殊な布を利用しながら行うエクササイズです
この布に包まれるだけで、普段から力んでしまうからだの癖や強張りから
この布に包まれるだけで、普段から力んでしまうからだの癖や強張りから
解放されるので、身体はスッキリ、心は穏やかになれます
さらに布に補助してもらいながらエクササイズを行うことで
さらに布に補助してもらいながらエクササイズを行うことで
身体の芯と末端の繋がりを感じながら体幹力を高め
本来の伸びやかな身体の使い方を身につけることが出来るので
肩凝りや腰痛などの痛みの軽減や予防が期待出来ます
新感覚のエクササイズ、ぜひ一度、お試し下さい😊
新感覚のエクササイズ、ぜひ一度、お試し下さい😊
🍀レッスン風景
🍀参加者・体験者の声
・思うようにうまく出来ないこともあったが、終わった後には身体が軽くなった
・身体の硬さを意識せずにできた
・翌日の身体の調子が軽い！！
・代謝循環が良くなるせいか、お通じが良くなった
・仕事の制服が緩くなった
その他、色々な効果を体感して頂いています