Stretch-eze®︎

ストレッチーズとは…
 
ストレッチーズは、伸縮性のある特殊な布を使いながら、体の奥からの深い動き、全身の繋がり、心地よさ、創造性などを感じながらエクササイズすることが出来るプログラムです。
元々は、ピラティスのマットクラスの補助具として、またピラティスの動きの質を向上させるツールとして開発されましたが、ストレッチ効果や快適な状態へのアプローチ、身体機能の繋がりや連鎖の向上など多くの利点をもたらしてくれます。

 

ストレッチーズについて、詳しくはこちらをご覧下さい↓

 

🍀ストレッチーズ実施前後の比較写真⬇️
左→ビフォー  右→アフター

 

🍀レッスン風景

 

🍀参加者・体験者の声
・思うようにうまく出来ないこともあったが、終わった後には身体が軽くなった
・身体の硬さを意識せずにできた
・翌日の身体の調子が軽い!!
・代謝循環が良くなるせいか、お通じが良くなった
・仕事の制服が緩くなった

 

その他、色々な効果を体感して頂いています

 

🍀日程など、ストレッチーズスクールに関するブログはこちら