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ストレッチーズ担当レッスン

【Stretch-eze®︎ 担当レッスン 】

@よみうりカルチャー川崎

第1、3火曜日 11:00~12:00
お問い合わせ、詳細はこちら
https://www.ync.ne.jp/kawasaki/kouza/201907-11510050.htm

@FITNESS-SCHOOL121

7月16日(火)14:30〜15:30
7月21日(日)11:00〜12:00
7月29日(月)19:30〜20:30
お問い合わせ、詳細はこちら
https://121fit.net/blog/20190705-747/

開催希望、お問い合わせも受付ております
下記よりご連絡ください
https://yumeblo.jp/mikimarufitness/contact

ストレッチーズは、伸縮性のある特殊な布を利用しながら行うエクササイズです
この布に包まれるだけで、普段から力んでしまうからだの癖や強張りから解放されるので、身体はスッキリ、心は穏やかになれます
さらに布に補助してもらいながらエクササイズを行うことで、身体の芯と末端の繋がりを感じながら体幹力を高め、本来の伸びやかな身体の使い方を身につけることが出来るので、肩凝りや腰痛などの痛みの軽減や予防が期待出来ます
新感覚のエクササイズ、ぜひ一度、お試し下さい😊