ストレッチーズ

【Stretch-eze®︎ 】
ストレッチーズは、伸縮性のある特殊な布を利用しながら行うエクササイズです

この布に包まれるだけで、普段から力んでしまうからだの癖や強張りから解放されるので、身体はスッキリ、心は穏やかになれます

さらに布に補助してもらいながらエクササイズを行うことで、身体の芯と末端の繋がりを感じながら体幹力を高め、本来の伸びやかな身体の使い方を身につけることが出来るので、肩凝りや腰痛などの痛みの軽減や予防が期待出来ます

新感覚のエクササイズ、ぜひ一度、お試し下さい😊

 

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