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6月仙台サークルのお知らせ

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

うっかりすっかり…
告知忘れてました…🙇‍♀️

トップページの Bosque de Salud では
載せてるのですが…😅

 

6月の、Bosque de Salud仙台サークルのご案内です!

【6月Bosque de Salud仙台サークル】

6月23日日曜日
@エルパーク仙台フィットネススタジオ

✨14:20〜15:20 Sintex®  Tone

Sintex® Toneとは…
肩・腕・脚の力みや緊張から自分の身体を解放し、自分の身体の内側を「感じ」ながら動く感覚を覚えていき、背骨~腕や脚、頭への自然な連動を身に付け、怪我の不安なく、心地良く、機能的に動く身体づくりを目指します

肩こりや腰痛、ひざの痛みの軽減や、自然な呼吸によるリラックス感、運動パフォーマンスの向上など、様々な効果が期待できる、新感覚のエクササイズです

✨15:30~16:30 ZUMBA®

ZUMBA®︎とは…
ラテンを中心とした、世界中の音楽・リズムとダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです

 

受付は、全てレッスン開始15分前より致します
(事前に着替えを済ませて受付されることをオススメします)

また、初参加の方は受付時に

・免責事項同意書

のご記入をお願い致します

✨参加費

1レッスン 1,620円
2レッスン 2,160円
(全て税込)
参加費は当日、お釣りのないようにお支払い下さい

✨持ち物

運動出来る服装、シューズ、タオル
水分補給出来るもの
(更衣室はありますが、シャワーはありません)
ヨガマット又は大きめのタオル(Sintex® Toneで使用します)

✨お申込

下記LINE@、又はメールにて

①お名前
②参加日
③参加希望プログラム
④メールの方は返信先メールアドレス
⑤その他質問など

をご連絡下さい

LINE@ お友達追加はこちら

メールアドレス
fitnesscircle.salud.sendai@gmail.com

お待ちしています😊

 

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今週末、はこちらのサークルで💁‍♀️
6月のPolaris新宿サークル🎵
ストレッチーズ→ZUMBA®︎で開催します😊
Polaris新宿サークル6/2の詳細はこちら

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波の音を聴きながら…

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日は勝浦にいます🍀

僕らの文化祭。2019の
1日目が無事に終了しました😊

今、海岸の海の音を聴きながら…
色々な思いを巡らせて
今にも降ってきそうな、満点の星空を満喫してます

皆さんには見えますか?😆😆😆

明日も頑張ります💪


いよいよ明日✨オトナが本気で創る文化祭🎵

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日は手短に😅

いよいよ明日☀️

千葉県勝浦市の廃校を利用した
オトナが本気で創る文化祭✨
僕らの文化祭。2019 🎵🎵🎵

私達Polarisも、3階の音楽室にて

ダンススタジオ Polaris✨

として、様々なレッスンをします😊

お天気も良さそうだし☀️
海は近いし🏖

どんな出会いがあるのか
今からワクワクしています😊

 

1人でも多くの方に
少しでも、運動を、音楽を使って動く楽しさを
お伝えできるよう

精一杯、愛を込めて務めたいと思います😊

 
お近くの方、遠くの方も✨
ぜひぜひ、足を運んで下さいねー🏖
Polarisのブースについての詳細はこちら


Polaris新宿サークル 6月のお知らせです😊

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

今日はお知らせ😊

毎月、第1日曜日に開催しています
Polaris 新宿サークル🎵

こちらで、またまた✨
6月2日の日曜日に

ストレッチーズやりま〜す😍
その後にはZUMBA®︎もやりま〜す😍

いつも、色々な場面で
頑張っている身体、そしてこころを

布に包んで、労って🍀

身体の中心から
末端へ繋がるパワーの響きをスムーズにして

しっかり、身体を「使える」ようにして

軽やかに動ける爽快感を
楽しんで頂ければと思っています😊

これは、一度体験したら…😆
病み付きだと思う👍👍👍

ぜひぜひ😊

ストレッチーズ→ZUMBA®︎

お楽しみ下さいませ😊

詳細は、下記のブログをチェック⬇️
Polaris新宿サークル6/2の詳細はこちら

お待ちしてま〜す😊


僕らの文化祭。のお知らせと、代行をお願いしています、の情報です

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

先日のブログで

大人が本気で創る文化祭
その名も、僕らの文化祭。2019

のご案内をしましたが

ステキな予告が出来たそうです😊

埼玉→新宿とバトンがつながり

いよいよ今回は✨
勝浦の廃校を使った文化祭💕💕💕

今月末の土日
5月25日、26日です😊

私達、Polarisも
♪ダンススタジオ ポラリス♪
として出展します😊

海の風も気持ちよくなるだろう季節です

ぜひ、ちょっと遠出を楽しみながら
足を運んでみて下さいね🍀

 

また、上記イベント出展のため
下記のレッスンの代行をお願いしています🙇‍♀️

5月25日土曜日

@セントラル越谷店
10:20〜11:10 ZUMBA®︎
北井→Marie IR

11:30〜12:20
コンビネーションエアロ50
北井→じつIR

@ビビットいきいき健康倶楽部
15:00〜16:00
リフレッシュエアロ&Sintex®︎ Tone

リフレッシュエアロ&ストレッチ
北井→萩原IR

どうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️