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体調回復のために、クロレラを飲みはじめました😊

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰、Polaris理事の
北井美紀です

 

おかげさまで、体調はかなり回復してきました😊

まだ喉の痛みや鼻詰まりはありますが
無理をせず、からだを労わりながら
完治させたいと思います💪

 

この、体調を崩していたタイミングで
実は、サン・クロレラ を飲み始めていました

クロレラ
私の記憶が間違っていなければ…

昔、飲んでいたんですよねー😆

中学、高校生の頃か、その後か…

運動部に所属していた私に
栄養補助食品として、母から勧められて
飲んでいた記憶があり…

多分、これだと思うのですが…😅

ちょっと前に、ひょんなことから
この商品を扱う方と知り合い
奇跡的な再会をしたわけです😆

人工的に作られたサプリとは違い
クロレラは「ホールフード」👍

ホールフードとは

食べ物を全部、丸ごと頂くことで
栄養素を余すことなく頂くこと

そしてクロレラは

海でいう、海苔や昆布、わかめなど
藻類のなかまだそうです


↑こういうやつ✨

これに

良質のたんぱく質や必須アミノ酸
各種ビタミンやミネラルなどなど

たくさんの栄養素が含まれているんです😊

 
だから、体調を回復させるために
上手く利用できないかなぁ、と✨

早く治したいので、薬も併用しますが

からだは、食べたもので
(消化、吸収されたもので)
出来ているわけなので

こういうホールフードも上手く利用したいですよね😊

 
あの、プロバスケットボールプレイヤーの
渡邊雄太選手のサポートもしているそう✨

私もこれを機に
飲み続けてみたいと思います😊

どんな効果があるか、楽しみです🎵

気になる方は、こちらをチェックしてみて下さいね😊⬇️
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正しい知識を持って、食事を選択しよう

こんばんは😃

自分らしく毎日を過ごすための
こころとからだに効くエクササイズを追求し
柏市からどこへでも駆けまわる

健康運動指導士でフィットネスインストラクター
Bosque de Salud主宰であり、Polaris理事の
北井美紀です

 

いや〜😅今日はほんと、寒かったですね…❄️

関東でも、雪が降ったところもあるそうで
そりゃ、白い息も出るわ〜😅って
思っちゃいました…
体調を崩さないように気をつけましょうね!

 

そんな寒さにも負けず
今日は、レッスンの合間に


ファスティングマイスター初級の
フォローアップ研修に参加しました😊

糖質、脂質、タンパク質について
また、ミネラルファスティングについて
基本的なところの再確認を中心に進みましたが

正しい知識を持って食を選択するのと

流行や情報を鵜呑みにして食べるのと
ただお腹が空いたから食べるのとでは

ぜ〜んぜん、食事の意味が変わる、と
改めて思いました

生きていく上で最も重要なものでもある食事

食べることは生きること、と言いますが

食事への向き合い方によっては
老化の進行度合いだけでなく

人生さえ変えてしまう

だから、ちゃんと見直さなきゃ、なんです

 
私は運動で、快適な生活を応援する立場ですが

運動ができることって
食事でちゃんと、栄養が摂れているからですもんね😊

食の正しい知識を持って
運動指導にも繋げていきたいと思います

 

実はあたくし、密かに…

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