vol.14 自分の感覚を信じること

ヨガ・ピラティスと
毎日使う調味料を通じで
なりたい自分を目指す女性をサポートする
矢賀 美紀代です。

今、たまったパソコン仕事を
カタカタやっています。
どこでしてると思います?(笑)

近くの喫茶店

今日の午前中はその時間にあてていて
自宅でもいいんですが、
自宅にいるとなぜかなかなかはかどらない。

私は、静かな自宅より
少しザワザワしてて
少し温かい電球(白より黄色め)
の方が集中力が上がります。

これは、私の五感による反応
(FSEM Five  Sence effect method)
なんです。

私たち人間それぞれの個体の反応は
みんな違います。
本当に面白い。それに合わせて
運動したり、仕事をしたり、寝たり。
このメソッドをなぜ学んだかということも
調味料を取り入れたきっかけと同じで

運動で鍛えたり整えたりする
私たちの【体】そのものに
シンプルに影響があるから。

ここを知って、鍛えたり整えたり
してからの
【運動】だな。と思ったからです。

そして自分の過去の感覚
シーツを選ぶ時、触ってみると
なんかいやだな、とか、しっくりこないな

この肌触りいいなーとか
とりわけ、私は皮膚から得る感覚に
敏感だったようで

このメソッドを知った時

 

《だからか!》

 

 

と思ったんです。
この感覚による情報を
今行っているエクササイズや健康法に
取り入れるだけでいろんないいことが
増えるんです。

合っている、合ってない

正しいか、正しくないか

 

 

ではなく、ジフンの感覚を

 

感じる、信じる!

 

感じにくい場合は、それも楽しむ
そうしたら 上手に感じることが
できる瞬間がやってくる。

そうやって、自分自身に意識を向けて
自分をもっと楽しもう。

 

 

ということで
そんな観点からもヨガやピラティスを
受講しにいらっしゃってください。
どんなふうにその五感の感覚をレッスンに
いれているか体験しにお越しくださいね。

 

 

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