やで!

仙台バレエサークルMayura主宰

本気フィットネスサークルMazira主宰

伊藤美波です🐷


大阪に来てます

お好み焼き頼んだらお米と味噌汁付いて来ました😅

マジなんだね。この食べ合わせ💦

お好み焼きふわっふわでトロットロで美味しかった〜❤️️

目的はココ❗️

レスミルズ特化型スタジオ

studio TRIVE にて

ボディジャムのアップデートワークショップ⚡️👍

懐かしの方にもお会い出来て嬉しかったなぁ〜❤️️
今回も楽しくなりそうです😏✨

私的には音楽が熱すぎる❗️

joyfitの休館前にチョロっと出せるように頑張って準備します🙇

コリオ覚えるのは別に大変じゃないんだけど…ジャムは「どんな言葉で、どんなタイミングで、どんな伝え方で」を考えるのが大変なのです😵

頑張るやで💪

シングルで予約したホテルがなぜかツインに…

横向きに使って、両方で寝てやろうと思います😗⚡️

夜は…

会いたかったあの人と合流❤️️
むふふ楽しみ❤️️

🍙食のコーナー🍙

おとといのパスタ

醤油バターって最強だよね❗️

昨日のトマトリゾット🍅

顆粒のカップスープの素で作ってみた!

水入れ過ぎてひたひたや😂

常備菜

人参ともやし祭り

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リブ

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伊藤美波です🐷


ハワイのお土産頂きました😍

おもしろーい⚡️❗️

まさに和と洋の融合ですね

「美波ちゃんの中国語の勉強が捗るように、学問の御守りだよ」っていただいた御守り…

嬉しすぎる😢

更に!沖縄お土産も頂きました🙏

疲れた身体に嬉しい黒糖と

「美波ちゃんお料理するでしょ?」って、いっちゃんええお塩❗️

嬉しすぎます😢

お二方とも…

私のような、しがないただのジムのイントラにわざわざお土産を頂けるだけでも嬉しいのに❗️

私の趣向まで知っていただいてて…

ありがたすぎて…😢🙇🙏😫😩😭🎉



バレエ、ヨーガ、フィットネス…

色んなジャンルのレッスンをしてる私が故によく聞かれる事

「何が1番得意(好き)なの?」

全部得意だよw

でも強いて言えば…

その「好き」の起源はやっぱりバレエ🐷

簡単にサラッとやっているように見えるバレリーナの動きですが…

柔軟性や筋力、バランス感覚や表現力etc….色んな能力を備えてる人がサラッとやってるように「魅せられる」のです⚡️

地味で目立たなくてつまらん練習の積み重ねが大事なのよね。

そして私はそれが得意で好き❗️

フィットネスもヨーガも

イントラになる人は、突き詰めるためのその地味練習が必要で大事💪

だから私はバレエもヨーガもフィットネスも得意で好きですよ🐶❤️️

レッスンで私が着てるNBI新作は今日まで❗️❗️shopをのぞいてみてね→minami online shop

🍙食のコーナー🍙

昨日は

・スペアリブ

・大量の野菜炒め

・常備菜

・ワイン🍷

・つや姫

リブ肉安かったから🍖

めちゃ美味くできたよー❗️❗️❗️

故にお弁当も残り物で…

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砂肝地獄

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伊藤美波です🐷

急に暑くなりすぎて対応に困りますね💦

冬仕様でモコモコだったラグマットを新調しようと、お気に入りのエスニックなお店でビビッと来たラグマット買いました❗️😍

家帰って敷いて見たら…
ソファーの柄と被ってたー😂
すっかり忘れてたー😂

やっぱ曼荼羅好きなんだなぁ私…

そして物凄く派手❗️😂

目チカチカするわっ❗️

友達に「占い師の部屋」って言われたよ😅
あんた!地獄におちるわよっ!
そんなこんなで梅雨吹っ飛ばして、早くも夏気分です👍

火曜恒例!

カメイアリーナでのZUMBAでは

NBIカモロゴタンクでしたー🎉

丈長めでお尻隠れるから超気やすいし、色んなパンツに合わせやすい✨

カメイアリーナでのZUMBA…

みなさん慣れて来たようで

私の煽りにも笑顔になってくれるようになりました😊

嬉しくて私もついつい動きすぎちゃうよね〜

バレエのレッスンを終えて

次は夜のジャムです⚡️

今回1番お気に入りの

サニータンク着る予定❤️️

そう!

新作申し込みは明日が締め切り😧😧

いっそげー💨

shop→minami online shop

🍙食のコーナー🍙

昨日は

・砂肝の辛味噌炒め

・常備菜

・安定のつや姫

・炭酸水

砂肝消費したくて全部使ったら量多すぎて😂

今日の朝も昼も砂肝になりました😂

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色んな緑に包まれた日

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伊藤美波です🐷

本ブログ内にあるMaziraページやFBページにも更新しましたが…

ありがたいことに

お問い合わせいただく事が多く

定員が埋まる可能性が出て来たので

両日ともお申込み受付を

6/1(木)19:00〜

とさせていただきます🙇

先着順で定員23名です!

①お名前

②連絡先

③希望クラス日程&名称

を明記の上

ballet373.1202@gmail.com

までご連絡ください✨


で本題❗️

今日は午後からのレッスンなので

ある催しに行くために

すばやく家事を済ませて

パソコン仕事や雑務を済ませて

ワクワク向かったら

なんと…

休館日😭😭😭😭😭

実はこの催し…

急な代行やら急な用事で

前々から行くチャンスを逃しに逃して来た訳で。

今日こそは!と向かった訳で。

うん。

嫌われてるのかな??😂

でも隙を見てまたリベンジするよー❗️

こんなんじゃめげないよー❗️

えぇ。重い女です。

へらへら軽いより良いっしょ?w

なんか悔しいから

どんな催しかは行けた時にまたレポートします😂

とゆう訳で時間を持て余して…

公園の駐車場で美味しいパン食べながら黄昏ています🐷⚡️🌸

汗だくだけど…

緑いっぱいの自然最高✨

鳥のさえずり気持ち良し👌

田舎万歳❗️

これから月末月初にかけて

仕事の予定でバタバタの予感⚡️

しばしの癒されタイムです😏🐶✨

今日も汗だっくだくな

ZUMBAは

NBI新作Tです😗

似合う似合うと言われて調子乗っちゃう、予想外に好評な緑✨

受注は水曜まで⚡️⚡️⚡️

いっそげー❗️❗️❗️→minami online shop

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タンクトップ派

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伊藤美波です🐷

今日暑過ぎやしないかい?💦

今年もタンクトップの時期が来たって事ですね😂

レッスン間の移動の時、普段なら周りの目を気にして何か羽織るんですが…

今日は安定のタンクトップ移動です😂

もちろんNBI新作✨

綺麗なブルータンクトップです!

shopはこちら→minami online shop

「レッスン間の空き時間、いつも何してるの??」

よく聞かれます😂

まさにこの写真通り❗️

車内でコリオ確認してます。お菓子食べながら😂

道行く方と目が合うと恥ずかしいですが…食べつづけるよね〜😂😂

今日は何だか疲労が取れてなくて…

2〜3レッスン目くらいから疲労過ぎて

「あれ?これ私レッスンやり切れるかな?」ってなりましたが

なんとかやり切った〜💪😅❗️

こりゃあかんな。

しっかり寝ます!

しっかり食べます!

元気取戻します!

今日のラッキー✨

コンビニでお気に入りの炭酸水買い込んだのですが…

ヨーグルト買いたい気持ちを抑えてレジに行ったら、クジやってて…

飲むヨーグルト当たった😳❗️

ありがとう神よ

大事に飲みます💪

🍙食のコーナー🍙

今日の夜ごはん

・豚バラ大根

・大根と人参のきんぴら

・ほうれん草の胡麻和え

・ひじき

・最強のつや姫

・久々のビール🍺

美味しくできました❤️️

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