ダークサイド顔

仙台バレエサークルMayura主宰

本気フィットネスサークルMazira主宰

伊藤美波です🍁

免許を更新しました⚡️

頑張って起きて朝一で行きました!

めちゃ眠そうw

老けたなぁー。歳とったなぁー。

でまた、ダークサイドに引き込まれそうな眼光です😂

ゴールドなので5年間はこの写真😅

んでんで、最近わたくし英会話スクールに通い始めましたのよ✨

趣味欲しいなぁと思ってから1ヶ月程で入会する行動力は自分でも凄いと思いますw

レベル分けのテストを受けたんだけど、結果が…

基礎知識や対応力は中の上くらい。

文法や語彙力は中の上くらい。

発音やイントネーションは上の中くらい😂

いかにパッションで英語使ってるかが分かるよね😅

発音だけは良いから伝わるけど文法適当!みたいなww

しっかり通って基礎力つけます🙌🙆

思ったことがうまく分にできなくて、焦って脇汗かきまくる感じ…嫌いじゃない🤣🤣🤣

NBI新作はなんと22日まで‼️

ご注文はお早めに〜⚡️

気になる方はshopを覗いてみてね✨

→→みなみweb shop

なななんと!過去の人気商品も再販中💯❤️

「あれ欲しかったのにー!」があるかも😮‼️早い者勝ちです!

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ゔぉじょれー

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伊藤美波です🍁

先日…

私もヴォジョレー解禁いたしました🍷

美味しくてついつい飲みすぎちゃうよねー!

次の日顔が浮腫んじゃうよねーw

でも飲むよねーw

先日初IKEAしてきました❗️

スウェディッシュミートボール的なやつ美味しかったです😮❗️米の盛り方の雑さが外国的w

こうゆうマッシュポテト地味に好きー!

調子乗ってケーキも買ったら、お腹キツすぎてフードファイトになりましたw

んで、家の新入り君❤️

IKEAで出会いまして…誘惑に負けてお迎えいたしました🐶

この子を抱きしめるだけで癒されるー!

クタクタ感がたまらん❤️

名前募集中です✨

🍙食のコーナー🍙

最近のジャスタ自炊!

がんもどきハマり中❗️

えのきに片栗粉付けて、揚げ焼きしてみたら美味しかった!おためしあれ!

NBI新作✨

ドゥオトーンパンツは抜群の人気ですが、このハワイアンTも好評😮❗️

私服でもイケるおシャンデザイン❤️

カラバリやサイズ色々あります!

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ぶらっくすわん

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伊藤美波です🍁

昨日は11月のMayuraでした🍁🍁

Mayuraでバレエを始めた方々も少しづつ慣れてきたので…

基本の基本!ダンジュの中に隠れてるドゥミの意識をレッスンしてみました❗️

皆さん吸収が早くて早くて!

素早く実践してくれるので私も嬉しくて…足痛めてるのについつい動いちゃいました😅

大人からでも。

初めてでも。

気軽にバレエを始められるような環境をもっともっと作りたい✨

だってバレエって本当に素晴らしいものだから👍🎉

きっと、バレエやりたい!と思ってる人っていっぱい居ると思うのよ。

でも実際始めるとなるとかなり勇気がいるものなのよね…

そんな人たちのために、こうゆう「ゆるーい雰囲気の本格的なクラシックバレエ」の場を作り続けます🙌

だから勇気がない方も、ゆるーい感じでフラッと参加してくれればと思います🙏🙇

そうそう!

うさぎのバレリーナちゃん増えました🐰❤️

黒いチュチュの子は黒鳥っぽくてお気に入りです✨

一番辛かったけど、一番頑張って一番満足した舞台が黒鳥でした。

バレエで学んだ、楽しさ。自信。屈辱。挫折。

全部を表現できた舞台だったなぁと!!

朝起きて、この黒鳥うさぎさん見るたびに気合い入る気がしてます🙌❗️

Mayuraまだまだ頑張ろー!

サポーターモデル契約をさせていただいているNO BRAND infinityでは新作発売中〜✨

私の周りでは圧倒的にこのドゥオスウェットが人気です😘

163cm筋肉質の私でSサイズぴっちりな感じ!

心配な方はMサイズがおススメかなぁと!

カラバリやサイズ色々あります!

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読書の秋。とか言ってみたい

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伊藤美波です🍁

相変わらずの膝&足首の調子悪さでテーピングぐるぐる生活。アイシングで寒くてブルブル生活です😇😇

バレエの生徒ちゃんからいただいたー❤️

4歳児のお手紙が可愛すぎて劇萌え☺️☺️☺️

最初はなかなか集中力が続かずにサボりがちだったり遊んじゃったりして…

私に怒られてビービー泣いてた子たちが今では立派に舞台に立って踊ったり、難しいステップの名前も覚えてたり❗️

いちいち感動して泣けるわ😭😭

親バカだ。産んでないけどw

2〜3ヶ月かけてようやく読み終えました!

が!!!

難解すぎて半分くらいしか理解できず💦

一旦寝かせて忘れた頃に読み直します👍

なので今日からはコレ!!

「パタンジャリのヨーガスートラ」

読むのは4周目なんだけど、読むたびにその時に心に響く智慧が違うから…つまずくたびに何回でも読む価値があるもの✨

パッケージ怪しいけど…

気にせず読む!!w

今日のZUMBAスタイル🎉

NBI新作の白Tをくるんとしてヘソ出しに!

一気にダンスの雰囲気に出来るのでおススメです❤️

163cmの私でSサイズ!

POPなカラーなのでパンツも派手派手にしてみた🙌

カラバリやサイズ色々あります!

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🍙食のコーナー🍙

最近のジャスタ自炊!

こう寒いと煮込み系が多くなりますね❄️

自分で言うのもなんですが、最近のジャスタ自炊めちゃ美味い😋🍽

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ちゃぷちぇ

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伊藤美波です🍁

昨日はレッスン終わりでこの方と❤️

namecchiさん❤️

美味しい韓国料理でお酒も進んで、喋り倒しましたw

仕事の事、家族の事、ヨーガの事etc…

なめっちさんと話してると、なめっちさんの「本気」が伝わってくるので私も本気で話せます!

ケラケラきゃっきゃっして楽しかったのはもちろん。凄ーくためになる事を沢山教えてくれる先輩です🙏ありがてぇー🙏

なめっちさんとは一緒に何か良いものを作っていけそうな気がしていて…

ぐふふ😊計画中😊

なんとなんと!

クリスマスプレゼント🎁にイケすぎてるお皿いただいちゃいました😍‼️

地道にお料理している私を見ていてくれているのも嬉しい✨めちゃめちゃ使います🙌

んでもってフィリピンビールも!w

色んな思いを込めてありがたく頂きます😂

そんななめっちさんに言われました❗️

「美波ちゃんって誰かに似てる気がしてたんだよね〜そう!中島美嘉だ!!!」

たまーに言われますが💦

多分。デコとアゴだと思います😂😂

そんな酒づくしの昨日。

実は別な方からもプレゼントいただいちゃってました😮‼️

山形名物の漬け物とプレモルw

色々あって弱ってた私を気遣っていただいて😭愛されてるわー!ありがたく頂きます🙏🙏🙏

そんなそんなお酒ばっかりの私ですがw

ちゃんと仕事してますよ!!

今日のZUMBAコーデ🎉

163cmの私でSサイズのタンクトップ!

お尻まで隠れるから、スキニーなパンツが合わせやすい✨

カラバリやサイズ色々あります🙌

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