ぼんっ!

「あなたの本気を応援する✨

運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師

フリーフィットネスインストラクター

伊藤美波です🍉

世はすっかりお盆ですね…

先日お姉ちゃん家族が帰省してたので

実家に遊びにいきました🙄

甥っ子の身体能力が高すぎるので

色々対決して遊びました笑

ブリッジで足上げられる4歳児凄くない??笑

そんなこんなでお盆も変わず

通常スケジュールで働いております🙌❗️

来たる8/18(日)の一大イベントに向けて

振り作りも進めておりますよー!!

定員がだいぶ埋まってきました😳❗️

ありがたやー❤️

まだ予約は可能なので皆様ぜひ🍉

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

さてさて…

joyfit仙台泉さんでのボディジャムが

今週からmixになってます😳❗️

【セットリスト】

w-up 80

iso 80

afro house 80

c-1 64

recov 80

c-2 80

gd 80

前半も後半もバタバタと忙しめなコリオですね😅

後半は忘れてる方も多かったかと思います!笑

思い出しながら楽しみましょー✨

いただきものの自家製バジルで

パスタを作りました🍝

めちゃくちゃ良い香り〜

心身疲労の私に

わざわざアロマオイルを

ブレンドしていただきました❤️

おかげさまで快眠出来てますー!

最近本当寝れなかったから助かる〜😢

そしてそして!

バリスタさんが私好みにコーヒーをブレンドしてくださいましたー😳❤️

香り深い苦味が良い感じで…

飲んだ瞬間「私が好きなのはこれやっっ!!!」ってなりました❗️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

ここ最近…

心身疲労でやられてましたが

皆様にお声がけいただいたりして

少しづつ回復しております🙇‍♀️❗️

私の感覚で頑張ると…

やりすぎてまた燃え尽きてしまいそうなので😅

「ほどほど」

に生きたいと思います🙇‍♀️笑