「バレエ」カテゴリーアーカイブ

抽象的

「あなたの本気を応援する✨

運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師

フリーフィットネスインストラクター

伊藤美波です🍉

いただき物のプラムさん達😍

日に日に熟れて赤く良い香り〜✨

減量中にありがたいビタミンやミネラルです!

ここ最近…

あまりに忙しすぎて

身体も心もいっぱいいっぱいで💦

「辛いなぁ」とは思っているものの

抜け出せない負のループにあります。

振り返ってみると

インストラクターとして働き始めて早8年目…

私のインストラクター人生における物事の選択は、その時の環境や状況が要因となって自然発生的に為されていました。

それで上手いこと流れていたので、身を任せていたのですが💦

30歳になった今!!

自営業としては有り難すぎるくらいお仕事をいただけるようになりまして…

(ま、若い時に馬鹿みたいにもがきまくったおかげなのかもしれませんが😅)

そろそろ、自分の強い意志で取捨選択せねばならんなぁと感じております🙇‍♀️

めちゃっくちゃ正直に言ってしまえば…

「若い時に馬鹿にしてきやがったような見返したい奴見返せたし、やりたい事全部やれたし…もういつ退いても良いなぁ」と思っている自分もいて😅

年齢的にも今の私には形での働き方の方が合うんじゃないかなぁと感じたりもしています。

ちょこちょこ色んな準備を進めつつ

色んな選択肢を視野に入れつつ

最終的には自分中心でやりたい事を優先して行くのだと思います🙇‍♀️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

少し前のブログで書いた事なのですが…

『本気で本物を学びたいと言う話をすると色んな方に「お客さんはどうせ何が本物か分からないんだから、適当にやっちゃえば良いじゃん?」と言われるけど…そんな人達が蔓延る中でも、私は少しでも本質の部分に触れていたい』といった記事をのせたのですが。

フィットネスとは関係ない

プライベートの仲良し友達から

「あの美波の感覚凄く分かるよ!」

と言ってもらえて…

なんかこう。

嬉しかったよね〜

私は一人で孤独に無装備で戦場に立ってると感じでたけど、割と武器持ってたし仲間も居た❗️みたいな笑笑

すごい抽象的な記事になっちゃったけど💦

何が言いたいかというと…

戦うのも疲れたし

強く立ち続けるのも疲れたし

これからは少し休みたいし

落ち着いた人生を送りたいです笑


ビシッと!

「あなたの本気を応援する✨

運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師

フリーフィットネスインストラクター

伊藤美波です🌺

梅雨ネイル💅❤️

私にしては控えめなネイル…

なぜかというと

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

来たる

7/24(水)17:30開演

@イズミティ21

お手伝いをさせていただいている

バレエクラスの舞台に出演させていただきます😳

ご興味のある方は是非いらしてください✨

私にメールやらメッセージいただければ

チケット差し上げます🙇‍♀️❤️

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

そんなこんなで

かなーり忙しい日々を過ごしております💦💦

通常業務に加えて…

舞台に向けての自主練したり!

HOBBY BASEメンバーで

ミーティングしたり!

短期間での作成を余儀なくされたために

旅行中にも必死こいて作りました。

オルトでの社員研修2種をこなし!

BODYJAM新曲に向けて

振り覚え&振り練したり!

あ、ちなみに!

新曲発表会は

7/2(火)20:00〜21:00

@joyfit仙台泉

です❗️

みんな来てねー🙋❗️

相変わらずバッタバタです😫💦

この1年ほどひたすらに転機が訪れまくっていて

以前では思いもしなかった場所に立てています。

いや本当不思議なものね〜

全然認められなくても

批判されても

バカにされても

ただひたすらに本当で

真面目に仕事に向き合ってたら

一気に立場が変わっていきました。

手に入れた分

手放すべきものも明確になってきました❗️

そして同時に私がするべき仕事も明確になってきています。

良い流れである✨

これからも私らしく

邪魔するものを蹴散らしながら

ビシッと我が道を行く所存でございます🙇‍♀️笑


あらじん

「あなたの本気を応援する✨

運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師

フリーフィットネスインストラクター

伊藤美波です🌸

大好きアラジン❤️

仕事前に一人映画してきました😊!

正直「まぁ。実写版が原作を越えられた前例ないからな。大したことないだろな」と思ってたのですが…

がっつり越えてきた‼️

私ね。お家がアラジングッズで溢れてるのよ。

家具の色やら、服やら、メイクやら、ネイルやら…

めちゃくちゃアラジンイメージで揃えちゃうくらいアラジン大好きなのです❤️

そんな私が!笑笑

実写版でめちゃくちゃ感動しました!😭

原作とはまたちょっと違ったキャラ描写だったり、ストーリーだったり。

むしろ実写版の方が人間味に溢れててたまらない!

迷いなくサントラ買っちゃいました😂

ぜひみんな見て‼️‼️

バレエ舞台に向けた減量…順調です🙄

体重は1kgくらいしか減ってないですが、かなり締まってきたのと、動いた時の身体の軽さが違う😮❗️

この1ヶ月くらい…

減量の為に、夜は鶏肉と野菜にしてたのですが。

昨日は久々に牛肉〜🐄

しかも松坂牛の西京漬🤤🎉

たけのこご飯

だし巻き卵

ごぼうの梅肉マヨ和え

ほうれん草の胡麻和え

大根の葉っぱ炒め

大根のお味噌汁

大根は…

前日いただいた「自家製大根!」

これまた巨大で!笑笑

キッチンにて30分の格闘の末出来上がりました😂

新鮮シャキシャキ✨

自然のえぐみがまた美味しいよね〜

ありがとうございます😊

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

さてさて!!

私明日より4連休いただいております🙇‍♀️

レギュラーレッスン全て代行をお願いしていますので、お間違えのないように…

1月からの約半年間。

マジで頑張ったんです私。

忙しすぎて白目剥きながらも頑張りました。

帯状疱疹出て痛くても休まず営業いたしました。

プライベート犠牲になりましたがなんとか耐えました。

長年スポーツクラブスタッフとして働いていたからか、今までは「休む事が悪だ」と感じていましたが…人生最大に忙しい時期を過ごしたこの半年で学びました🙌

「休まないと頭狂うし、身体ダメになる」

😂😂😂😂

そろそろ限界を迎えそうなので

全部一旦置いといて

ガッツリ休んできますね!笑

よろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♀️


たんぱくしつ

「あなたの本気を応援する✨

運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師

フリーフィットネスインストラクター

伊藤美波です🌸

あっという間に6月😮❗️

来月の舞台に向けてバレエ練習頑張ってます💦

いやーバレエってのは本当難しい!!!

これだから楽しいんだよね〜😊😊

月初めイントラあるあるの「新コリオ祭り」開催中です💦

☆バレトン

☆ZUMBA2曲

☆BODYJAM

☆FAT BURN DANCE

が新コリオになってます🙌

FAT BURN DANCEはインスタにて

コリオ動画公開中です🎉

是非フォローして見てね〜!

出勤時の私の持ち物😅

減量も順調でございます!

重さ的にはそんなに減ってないですが…

動いた時の軽さや、見た目の締まり具合が良い感じ✨

そんなにストイックにはやってないのですが

動き方や食事やら、ちょっとの意識でどんどん変わってきて楽しいです☺️🎉

最近とりはむと野菜ばっかりだったので

久々にオムライス🤤❤️

最後の最後でオムライス君の顔失敗💦


じゃねん!

「あなたの本気を応援する✨

運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師

フリーフィットネスインストラクター

伊藤美波です🌸

沢山のありがたい機会をいただいて

今期も専門学校にて

非常勤講師をさせていただいております。

年始にはスポーツクラブ様での

新入社員研修のお仕事をさせていただきました🙇‍♀️

授業や研修をしていて思うのが…

私自身が本気で「これを知ってほしい!」と本気で伝えれば、だいたいの子は本気で取り組んでくれます。

自覚ありますが…

私はどうしてもステレオタイプ人間なので

「これはこうあるべき!」

「プロとして仕事するならこのレベルまで出来なければいけない!」

「何を目的としてるのか?何の意図があるのか?」

等を明確に理解してレッスンをしてほしい!!

と思っていまして。

ただそれを100%伝える事は

なかなかの重さが伴う訳で💦

尚且つ。

私自身が鬼ほど苦労して積み上げてきた技術が故に

本気の人にしか伝えたくない領域もあったりして😅

どこまで伝えればよいのか??

どこまで伝えるべきか??

本音と建前の間で彷徨っております💦💦

頭がごちゃごちゃする時は…

バランス系のアーサナをすると

一気に集中力が高まるので

邪念を超えた本質の部分が見える気がしてます。

自己消化して

私なりの正解を選択していきたい所存です🙇‍♀️❗️

絶賛減量中の戒めに…

ボディメイク系レッスンで

珍しくトップスでやってみた!

30歳の限界超えて行こー!笑

ゆるめに減量してるのですが…

体感的には結構軽くなりました😮❗️

ジャンプもターンも安定してきて

バレエ踊りやすい✨😳