毎日毎日踊り足りないよ

仙台バレエサークルMayura主宰

本気フィットネスサークルMazira主宰

伊藤美波です🍂

先日開催した9月のMayura✨

こんな感じでフザけつつ💦

真面目に本格的にクラシックバレエを練習してます🙌😂

Mayuraでクラシックバレエを始めた方々も少しづつ慣れてきて、ちょいムズくらいのステップにもチャレンジしてもらってます💪

最近は「アッサンブレ」を!

facebookのMayuraのページに動画をアップしてみたので、是非「イイね」して見てみて下さい🙌

初めての方でも大丈夫!

服装も何でもok!

シューズじゃなくて靴下でもok!

皆さまも是非気軽に本格的なクラシックバレエを楽しみましょう✨

んでもって今日は2週間ぶりのお休み〜✨

代行やら研修やらで忙しすぎて、疲労ヤバかったので…

今日は、頂き物のお菓子と共に引きこもってコリオ作りやコリオ覚えを‼️

こう毎日毎日身体動かしてると、休みの日にぐうたらするのが罪悪感でちゃう💦💦

職業病だ😭😭

いよいよあさって日曜⚡️

・11:15〜12:15

ボディバランス78

@スポパーク松森

・15:45〜16:45

ボディジャム82

@joyfitスパ仙台泉

新曲発表です🙌

クッソ忙しいなかで無理矢理頭に詰め込んで、指導法考察して、動き練習して…

満身創痍なかんじですが😅

頑張りますー‼️

滝汗かく準備を整えて…

是非いらして下さいね😊👍

🍙食のコーナー🍙

最近のジャスタ自炊!

冷蔵庫の余り物で、名もなき謎の副菜を作るのが楽しくなってきたよ😂

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仙台バレエサークルMayura

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バナナとチョコ最強説

仙台バレエサークルMayura主宰

本気フィットネスサークルMazira主宰

伊藤美波です🍂

昼ごはんなう!

ハロウィン限定のバナナチョコクロだって🎃

バナナとチョコってもうズルイじゃん!絶対美味しいやつじゃん!

ここ一週間くらいで

新たなお仕事の依頼を5件くらいいただいて、ビックリな私です😮‼️

しかも私が本来やりたいと思っていた種類のお仕事✨

派手には評価されずとも、日々地味にコツコツ頑張った積み重ねの結果ですかね!←自分で言っちゃうやつ😂😂

「その努力なんの役に立つの?」

と言われながらやってた事も…

どこかで誰かが見ていてくれるもんですな!

ありがたい🙏🙏🙏🙏

超ありがたい🙏

嬉しさmax🙏

形になるのはまだ先だろうけど、がんばろー🙌

1レッスン終わって、今日はあと3レッスン‼️ぎゃぴー‼️

チョコクロで力付けます💪💪

ボディジャムは今日までmix!

10/1(日)15:45〜16:45

@joyfit仙台泉

から新曲一気にドドンと発表するよ‼️今頑張って練習してるからみんな来てね🎉

今日の夜ジャムは一番お気に入りのこのコーデ‼️

「try not」

163cmの私はMサイズでダボっと!

お尻隠れるくらいです🙌

新作発売中のNBIは

なんと!!

今日が締め切り

いっそげー!!!!!

私伊藤美波がサポーターモデル契約をさせていただいておりますNO BRAND infinityでは…

只今新作発売中です✨

イケてる商品多数なので、チェックして見てね‼️‼️

minami shop



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明日で最後!

仙台バレエサークルMayura主宰

本気フィットネスサークルMazira主宰

伊藤美波です🍂

今日は朝からなんだか具合悪くて熱っぽい😢

最近休めてなかったからかな💦

なんとか乗り越えなきゃ💦

そんな今日のZUMBA®︎はカモフラT‼️

163cmの私でSサイズ。

丈長めで細めなサイズ感です💁

新作発売中のNBIは

なんと!!

明日が締め切り😧❗️

いっそげー!!!!!

私伊藤美波がサポーターモデル契約をさせていただいておりますNO BRAND infinityでは…

只今新作発売中です✨

イケてる商品多数なので、チェックして見てね💁

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脅迫されたい

仙台バレエサークルMayura主宰

本気フィットネスサークルMazira主宰

伊藤美波🍂

今から私を脅迫してほしい…

どうも。

伊藤です。

今日は1レッスン分の代行をお願いして、ボディジャム新曲ワークショップへ⚡️

コリオはもう覚えたので、表現や盛り上げ方を盗みに😏✨

他のイントラの皆さんがウェアからシューズまでreebok一色なレスミルズのワークショップですが💦

私はNBI一色で😂

こうゆうところも…

ぼっちだよねー😂

ぼっちはもう慣れっこです!

むしろ心地よいです!w

新曲のクラス指導のヒントもいただいたので…来週の新曲発表まで準備頑張るよー🙌

んでんで…

この前受けたライセンスの試験が合格だったんですが…

なんだか物足りなくて💦

もっとガッツリ知りたくて💦

買っちゃった😂

早く読みたいけど、新曲まで我慢⚡️😭😭

🍙食のコーナー🍙

最近のジャスタ自炊

お母さん直伝の…

味噌豆ときゅうりの佃煮❤️️

めちゃ美味しいわ〜❤️️❤️️

「try not」Mサイズ

163cmの私でちょいダボダボな感じ!

「エキゾチック」 Sサイズ

163cmの私でちょいユルくらい!

皆さんに好評のコーデ🙌

カッコイイ系も可愛い系も…

両方着たい系!

私伊藤美波がサポーターモデル契約をさせていただいておりますNO BRAND infinityでは…

只今新作発売中です

イケてる商品多数なので、チェックして見てね

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ハイパー代行DAY

仙台バレエサークルMayura主宰

本気フィットネスサークルMazira主宰

伊藤美波です🍂

小6のバレエの生徒ちゃんからいただきました!

修学旅行のお土産だって😮‼️

しかもお手紙付きで‼️

わざわざ買ってきてくれるなんて嬉し

すぎて抱きしめたくなりました☺️

が、小6はデリケートな年齢なのであまりベタベタせずにリアクションだけで我慢ww

憎たらしい時も多々あるけど…みんな愛おしい❤️️

そんな今日はハイパー代行DAYです!

車で約2時間…

遥々白石まで😅

道中はボディジャム新曲を覚えながらw

遠いー!

めっちゃ山の中ー!

人いないー!

田舎ー!

でも、なんだか暖かい雰囲気でのびのびしていて気持ちよかった✨

レッスンもご好評いただいて🙌

小旅行気分でドライブです😂

夜は急遽の代行で!!

20:00〜20:45

ZUMBA®︎

@サンピアスポーツクラブ

なめっちさん→あたい

です‼️

いつも通り容赦しないZUMBAだけど、来てねー🙌😂

🍙食のコーナー🍙

ジャスタ自炊!

・鶏肉の胡麻パン粉焼き

・野菜炒め

・きゅうりの佃煮

・ほうれん草のゴマ和え

きゅうりの佃煮上手くできたー!

パリパリやで!

オシャレ若者は迷彩って言わないらしいよ!

カモフラ柄って言うらしいよ!w

私伊藤美波がサポーターモデル契約をさせていただいておりますNO BRAND infinityでは…

只今新作発売中です✨💁

イケてる商品多数なので、チェックして見てね️👍

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