おさめたよ

仙台バレエサークルMayura主宰

本気フィットネスサークルとかMazira主宰

伊藤美波☃️

最後はZUMBAからのヨーガ!

本日2017年の仕事全て納めましたー!!

今年も一年皆さまありがとうございました🙏

あっちゅーまの一年だったなぁ💦

私にとっては…

急に。不意に。色んなチャンスが巡ってきて、取捨選択を迫られたような一年でした❗️

今までの自分だったら絶対選ばなかった選択肢を無意識に優先している自分に気づかされて、「本当にやりたいこと。目標」が見えてきました。

新しい選択をすると、どうしても手放さなければならない選択もあるわけで💦

それによってご迷惑をお掛けしてしまう事も多々ありました🙇

来年はより一層変化していくような予感です。

荒波にもまれてもがき苦しむ私を…皆さま是非あたたかい目で見守っていただければ幸いです☺️☺️

今年もしっかり忘年会を終えましたw

超楽しかった〜🤣🤣

明日から3連休❤️❤️❤️

この3連休で、実は怪我してる肩とアキレス腱が治る事を全力で願います🤣

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師走バタバタ

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伊藤美波です☃️

仕事してたらあっちゅー間に終わっちゃったクリスマス🎄🎅

今年は色んなサンタさんに色んなお菓子をいただきました😂

バレエの子供サンタちゃんには可愛いお菓子セット❤️

クラブの先輩サンタさんには渋めのチョイス!w

ありがとうございました🎄🎅❤️

クリスマス真っ只中…

自分のレッスンの前に、4時間ほど空き時間があったので…

友達のレッスンを受けさせていただきに、ダンロップスポーツクラブへ🚙🤸‍♀️

シバムの新曲を受けてきましたー🙌

強度抑えめで!楽しいコリオで!

なにより、友達含めイントラさん三人の仲良し感が伝わるステキな新曲発表会でした😊✨

ジョイントでやるイベントいいなぁ〜と羨ましくニヤニヤしながら受けましたw

友達も元気そうでなにより❤️❤️

んでもって今日はお昼のレッスンを休講にさせていただいて、ボディバランスのワークショップのためにコナミ長町へ〜🚙🤸‍♀️

今回も素敵な音楽と、心地の良い流れを感じられるコリオです❤️

ボディバランス新曲は…

1/4(木)11:25〜12:10

@スポパーク松森

是非お越しくださいませ🙌

師走の名の如くバタバタしてますが💦

来たる忘年会と新年会に向けて

着々と仕事をやり遂げていく所存でございますw

🍙食のコーナー🍙

最近のジャスタ自炊!

さつま揚げとか

メヌケの西京漬とか

味噌豆とか

ツボ漬けとか

渋いご飯って最強に美味しいよね😂😂

あとは最近ハマってるマッサマンカレー🍛!

超美味しいんだこれが!!!

ただ…

手元狂ってキッチンにブチまけてしまい

一日中私からマッサマンカレーの匂いがしたのは内緒だ。

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ho!ho!ho!ho!

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伊藤美波です☃️

<

さまクリスマスいかがお過ごしでしょうか??

私は毎年の如く…絶賛仕事中です😅

他の先生方がしっかりサンタさんでレッスンする中、私はいつもの簡易イベント感ですw

特に変わりなく!

いつも通りのパフォーマンスです!w

わーわーきゃーきゃー!のイベント事苦手な方もいますからね💦

プライベートでは私もイベント苦手派なので…

「いつも通りに安心して楽しめる」クラスに徹します🙌

とは言え…ケーキは食べたい!w

って事で頂いたケーキで細々楽しみました❤️

「年末に向けてお菓子買い込まなくても良いように!」とお菓子も頂だきました😂

ありがとうございます😊!

各施設の1月からのタイムスケジュールをご確認いただいた方はお気づきかと思いますが…

1月から私の担当レッスンに変更があります。

詳しくは各施設にてご確認いただければと思います!

長年続けさせていただいていた枠から抜けさせていただいたり。

時間の変更をさせていただいたり。

全て私のスケジュールの都合による変更です🙇🙏

インストラクターになって7年目

仕事!仕事!で突っ走ってきた20代でしたが…

実は、怪我や病気が絶えずで結構苦労してまいりました💦

更に、勉強してみたい分野の講習会やインストラクター養成講座も出席できずに…「ただただひたすらに現場でのレッスンをするばかりで、果たして私はしっかり成長できているのか?」と葛藤しながらの7年でした。

独立してフリーランスになって。30歳を目の前にして、インストラクターとしての働き方への考え方も変化がありまして。

ただただひたすらレッスンをしまくる!といった、若い頃の考えと変わってきていて…

今は、しっかりと時間を取って勉強しながら(より知識を深めながら)自分のスキルを上げていきたいと感じています!

「1つ1つの仕事のクオリティをより高める為の働き方をしていかなければいけない」という考えに至りました。

1月からの変更によって、また新たに「勉強したかったこと、勉強すべきだったこと」が見えてくるかと思います!

長年レッスンに出ていただいていた皆様!本当にありがとうございました🙏

また新たな形で更に成長した私を見せられるように精進いたしますので、今回の変更も前向きにご理解いただければと願っております🙇🙇🙇

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わらじの代償

仙台バレエサークルMayura主宰

本気フィットネスサークルMazira主宰

伊藤美波です☃️

昨日は年内最後のMayuraでしたー❗️

私含め9名でのレッスン✨

寒い中で遠くからご参加ありがとうございました😊

賑やかで!ゆるーく!

和やかなクラシックバレエクラスになりました!

少しづつ仲間が増えてきて嬉しい限りです❤️

初めての方もぜひお気軽にご参加下さいね〜!

バレリーナでもありフィットネスインストラクターでもある。

二足のわらじの代償で…

日々色んな準備に追われてます😢

只今年明け一発目の新曲発表に向けて

ボディジャム&ボディバランス練習中❗️

ずーっと耳にイヤホン突っ込んでるからもう痛い!w

嫌〜な流れが続いてた最近ですが…

なんとなーく。少しづーつ。

回復して参りました。

ストレスですーぐ体調悪くなっちゃうので気をつけないとですね😱💦

年末年始のガス抜き期間に向けて…

全力でダラける準備に入ります🙌

お菓子買いこまなきゃ!!!!

🍙食のコーナー🍙

一人暮らしスタートして初めて!

牛肉買ったよ😮❗️

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はっとン

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本気フィットネスサークルMazira主宰

伊藤美波です☃️

悪い流れって連鎖するもんで…

心荒む出来事が頻発しております。

伊藤です。

えぇ。元気ではありませんw

そんな嫌ーな気分を断ち切ってくれる…

大好きな「アレ」が公開されました🙌

スターウォーズ〜最期のジェダイ〜

フォースの導きにより、公開初日の朝一に見ることが出来ました❤️❤️

若い女一人で見に行ってたのは私のみで💦

カップルかおじさんばかりの中…

「いやいや!違うだろ!w」ってゆう所と

「そうそう!それそれ!」ってゆう所とで

まぁ結局2〜3回泣きましたよわw

色々考察語り合いたいから、見た方是非声かけてください!!w

そして…

元気になる為にはやっぱり食事!!

って事で、前から食べてみたかった「宮城名物はっと汁」を作ってみました🙌

ちょっと待って。

このゆるキャラ激カワなんだけど!!😍😍

「はっとン」って言うらしいです。

もっと評価されて欲しいw

グッズ欲しいw

で、具材はイメージで作って見ました🙌

作り終わってから知ったんだけど…

私、はっと汁とほうとうを混同してたみたいで…はっと汁にはカボチャ入れないらしい!w

まぁでも!これはこれで美味しかったです🤤🤤

はっと、きりたんぽ、ちくわぶ、ほうとう…

あぁゆうギュッとした炭水化物好きですw

🍙食のコーナー🍙

最近のジャスタ自炊

地味な煮物

トマトとほうれん草のパスタ

デミグラスソースのオムライス

最近また洋食好きになってきた!

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