内出血ぴゃー

仙台バレエサークルMayura主宰

本気フィットネスサークルMazira主宰

クラシックバレエ講師

フリーフィットネスインストラクター

伊藤美波です☃️

定期的になるやつ

トゥシューズやらダンスシューズやらで負担かかって内出血😫

地味に痛いんだこれが!!

クラシックバレエ講師とフィットネスインストラクター。二足のわらじの歪みが足指に来てます!💦

とある曜日…

「ヨガ→バレエ2レッスン→ZUMBA→ヨガ」

この曜日の流れが1番辛いんたいですが😅

体力的に辛いのもあるし、足指的にヤバくなりますw

ヨガで踏ん張ることで足指使い。

バレエでトゥシューズ履くことで足指使い。

ZUMBAで踏ん張ることで足指使い。

もうね。そりゃ内出血するわ!w

といいながらも…

昨日仕事終わりに

so deepのtakesaburoさんが仙台にいらっしゃるとの事でhouseのワークショップを受けにー❤️

いやー楽しかった!スッキリした!

仕事で身体動かしてるものの、完全に好きな動きではないので💦(ごめんなさい🙇w)

やっぱりね。フィットネスとして運動効果と安全性を優先すべきだから、どうしてもダンスからはまた離れたものになるからさ。

やっぱりhouse楽しいなぁーと!

大学からストリートダンス始めて、色々経験して行き着いたhouse。

スタジオで習ったわけじゃなく夜中路上で練習して…って感じのまさにストリート育ちですw

なもんで正しい形とかは良く知らんが、パッションでグルーブ感じてます。

リズム刻む感じが気持ちよくてさー!

仕事じゃなく身体使うの楽しい😍✨

良いリフレッシュをありがとうございました!

🍙食のコーナー🍙

秋刀魚ー❤️

最近ネギを入れた出し巻き卵にハマってます🎉素晴らしくプルプルに出来上がりました!

もうすぐバレンタイン❤️🍫

バレンタインには「アレ」が発表になる?!

お楽しみに〜

サポーターモデル契約をさせていただいているNO BRAND infinity

大人気過ぎて販売ストップしたドゥオトーンパンツも再入荷

早い者勝ち数量限定です!

shopを覗いてみてねー!

→→→みなみshop!



🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻

仙台バレエサークルMayura

【今後の予定】

仙台バレエサークルMayura webページ