ウェイト!

「あなたの本気を応援する✨運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師
フリーフィットネスインストラクター
仙台バレエサークルMayura主宰
本気フィットネスサークルMazira主宰
伊藤美波です🐠

先日…
今年3回目の😂ビアガーデンでしたー!

懐かしの大学仲間と✨
色々あった大学時代のはずが…
実際細かいところ結構忘れてる!笑

当時はキャピキャピしてましたが
今やこの落ち付きである
みんな歳とりました笑笑

空きコマに学食でダラダラ話して時間潰した当時の感覚が懐かしい😅

4年前くらいの背中💪
週4でボディアタックやってたぐらいの身体かな?多分。

最近、訳あって身体づくりしなきゃで…

久々にウェイトトレーニングをしてるんですがすーぐ筋肉痛!

なにが辛いって。その痛いままの身体で今日も5レッスン!😱
鬼の辛さ😱😱

でもやっぱりカーディオだけじゃ絞りきれないので、ウェイト続けなきゃね💦

頑張りますー💦😱

いただきものー🙇
健康になりたい私に野菜ジュースぴったりです。
ありがとございます😍

なつかしー!🤣
久々に食べたけど、めっちゃ美味しいよね。これ!

自家製のシソ✨
何に使おうかなぁ〜😍

栄養ドリンクありがたいー🙌🙇
今日疲れまくってるので即飲みです笑

ゼリーとお菓子❤️
こんなにたくさん…
ありがとございます🙇🙇🙌🙌

🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠

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